Направлен на
формирование плоского и рельефного живота
укрепление мышечного корсета, усиление естественной поддержки позвоночника
проработку глубоких мышц живота
уменьшение валика на животе за счет нормализации и корректировки дыхания
уменьшение болей в пояснице, гиперлордоза
укрепление и...
Моя авторская программа коротких прицельных тренировок на глубокие и поверхностные мышцы живота и спины. Более 1000 женщин уже успели пройти этот формат в рамках Волшебного пенделя!
15 минут, и вы отработали свой глубокий кор так, как не отрабатываете за час в зале. Потому что мы включаем не...
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.
Расписание август.
1 урок. Остеопатический урок
Декомпрессия поясничных позвонков, мобильность грудного...
Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами.
… мучается от недержания, геморроя, болях во время секса и звуков оттуда.
… мечтает о плоском животике, но...