ВЫ УЖЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТЕЛО ПОЛУЧАЕТ ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ
Можно регулярно ходить в зал, и становиться сильнее, но жёстче.
Можно годами заниматься растяжкой, и при этом чувствовать, что не хватает силы.
Можно практиковать цигун и дыхание, но почти не давать нагрузки мышцам.
Можно...
Многие уже что-то делают.
Кто-то делает зарядку.
Кто-то занимается дома.
Кто-то ходит в зал.
Кто-то пробует Цигун, растяжку или упражнения из видео.
Но часто всё идёт рывками.
Сегодня сделали.
Завтра пропустили.
Через неделю начали заново.
Потом нашли другое видео.
Потом снова выпали.
Проблема...
Новая программа, расширенный тариф:
Модуль 1. Ноги и приседания
Что внутри: подготовка к приседаниям, классические приседания, Ма-бу, Шико-дачи, ягодичные приседания, икры, силовой комплекс для ног.
Зачем: ноги — фундамент. Без сильных ног не будет нормального кровообращения, выносливости...
В интернете тысячи видео с названием «цигун». Плавные движения, расслабляющая музыка, спокойный голос.
Проблема в том, что большинство из этого — не цигун.
«Я делал цигун по YouTube — ничего не почувствовал»
Скорее всего, это была разминка с красивыми названиями. В настоящем цигуне каждая...
Почему у большинства утро проходит как автопилот:
Вы встаете и уже чувствуете тяжесть в теле
Кофе больше не заряжает, мозг медлит, день «съедает» вас
Режим «с утра — гонка, с обеда — усталость» стал нормой
Если вы не смените утреннюю логику, день будет управлять вами, а не вы днём.
Что будет...
Почему падает продуктивность и «садится» энергия к вечеру?
День забит встречами и работой — внимание рассыпается.
Шаги однообразны, тело «деревяннеет», шея и поясница устают.
На тренировки нет времени, а разминка отдельно от тела не даёт эффекта в делах.
Пытаетесь «догнать форму» —...
Практикум про то, как в 35+ похудеть и создать здоровое, функциональное и красивое тело на долгие годы и чувствовать себя, как в свои 25 лет, даже если уже все пробовал и нет результата.
95% мужчин идут по одному пути:
В 25 мы все уверены, что всегда будем в отличной форме, что держим ситуацию...
Старт программы — 11 февраля
Полный комплекс занятий для восстановления спины, гибкости и суставов
Без сложных упражнений и дорогого оборудования
Подходит для людей с грыжами и протрузиями
Наполнение практикума:
Три недели практики: 19 лекций и 21 практическое задание
Мотивационное видео в...
Комплект из 4 уроков:
Сможете наладить отношения с собой и окружающими
Справляться с эмоциями и стрессом
Вернуть силы без изнуряющих тренировок и диет
Содержание:
Простая инструкция, как остановить нарастающие проблемы со здоровьем даже в 40 лет без изнурительного спорта, диет и БАДов и...
Для тех, кто устал существовать от выходных до выходных.
Кто не чувствует в себе физических и моральных сил восстановить свое здоровье, взяться за карьеру, наладить семейные отношения и наконец сделать то, что давно откладывали.
Для тех, кто хочет большего.
Программа практикума:
Первая неделя...
7-ми дневная онлайн программа Академии Голтиса
Покупая программу вы получите:
4 живых вебинара с тренером и доступ к записям;
Видео пособие всех упражнений курса, доступ навсегда;
Поддержку от тренера и участников в закрытой группе Facebook;
Коррекцию техники выполнения упражнений по вашим...
Что дает курс?:
Стройную и понятную систему личных оздоровительных практик
Умение восстанавливаться и накапливать энергию
Прикладные навыки построения индивидуального плана питания, тренировок и режима
Овладение основами правильного дыхания и концентрации внимания
Круг общения с...
Модуль 1. Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%.Полный комплекс утреннего пробуждения
Модуль 2. Введение в Цигун
Модуль 3. Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика
Модуль 4. Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для...
«Исцеляющий Импульс™: Выжимка»» — это простой и доступный инструмент для построения гармоничного, сильного и выносливого тела, раскрытия глубинного потенциала силы и выносливости, которым может овладеть любой человек независимо от его текущего состояния здоровья.
Вступление
В современном...