Я, созависимый психолог, написала книгу, которую сама искала в самые темные времена. Когда «правильные» советы лишь усиливают чувство вины, нужно другое оружие.
Вместо подорожника позитивного мышления — сарказм, чтобы вместе посмеяться над абсурдностью нашего внутреннего критика и лишить его...
Это не книга о том, как стать лучше. Это книга о том, как перестать врать себе.
Пока ты мечешься между курсами личностного роста, марафонами продуктивности и «работой над собой», ты продолжаешь стоять на месте. Самосовершенствование — это тот же онанизм, только духовный: приятно, безопасно и...
Когда я стал недостаточным? Мы будем говорить о саморазрушающем поведении как наказании и способе компенсации за недостаточность, и будем перерабатывать его методом EMDR.
Что является самоповреждением? На уровне начала это может быть что угодно – волосы дергать, ногти грызть, прыщи бесконечно...
Жить свою жизнь в удовольствие, формировать своё окружение, комфортно чувствовать себя в общении, уверенно отказывать или соглашаться, выбирать в свою пользу. Уважать себя и учить этому свою семью. Всё это дают личные границы и умение их защищать.
4-х недельный интенсив
22 аудио-лекции
Рабочая...
Для кого?
Для тех, кто замер, застрял, растерялся, кто хочет по-другому, но не знает как.
Что будем делать?
Осмыслять то, что произошло. Отпускать то, что мешает идти вперед. Открываться для нового, создавать пространство для иных смыслов, опор, планов, идей, масштабов.
Сначала создаются...
Что первым делом приходит вам на ум, когда вы слышите, что кто-то занимается саморазрушением?
Скорее всего, алкоголь, тяжёлые наркотики, игромания и другие виды зависимостей и дурных привычек.
Всё это, конечно, справедливо, но проблема может быть не только в этом.
Многие из нас не верят в...
Курс для тебя, если ты:
Столкнулся со сложностями в жизни и не понимаешь, как перестать тонуть в них
Хочешь избавиться от мыслей-деструкторов
Ищешь способы прекратить поток неприятных рассуждений и мыслей, которые врываются в твою голову и не дают покоя
Мечтаешь научиться принимать и любить...
Стыд - одна из самых сложных для проработки тем.
Мы разбирали его в той или иной степени на курсах Я-ребёнок/Мое тело.
Если вам хочется более плотной работы по этой теме-этот углубленный курс для вас.
Что такое стыд, и где он мешает?
Унижение
Человек унижает себя через прислуживание другим и...
МОДУЛЬ 1. ПСИХОЛОГИЯ ВИНЫ. Практики освобождения.
МОДУЛЬ 2. ЭЗОТЕРИКА ВИНЫ. Энергетическое очищение.
+ МАСТЕР КЛАСС. Экологичное проявление негативных эмоций.
Как сойти с крючка вины?
Этот курс - хороший большой шаг к себе, потому что чувство вины одно из самых тяжелых состояний человека.
В...
В каждом из нас в той или иной степени присутствуют негативные черты характера, мешающие нам жить полноценно. Некоторые из них выделили в особый список (7 драконов по Стивенсу), они могут настолько слиться с вашей личностью, что вы начнете считать этого дракона частью себя и позволите ему...