О лекции
Лекция про сон (1,5 часовая), объясняющая что такое сон, для чего он нужен, что мы лишаемся если недосыпаем или имеем некачественный сон, и включающая в себя 31 совет его наладить.
*Рекомендуется после прохождения курса ССД
О практике
Чат включает в себя:
— неограниченный по времени доступ к чату
— 3 видео (в сумме 2 часа) о зависимостях и том, как от них избавиться лишь одной практикой
Какие зависимости решает практика:
ХИМИЧЕСКАЯ зависимость
— еда
— алкоголь
— кофеин
— курение и никотин
— наркотики...
Эта книга-справочник и руководство по питанию, сну, активности, превентивному подходу в разборе своих анализов и добавок для восстановления. Почему такое название «...думающему человеку»?! Потому что нужно знать в каком вы состоянии самим. Я ТЫСЯЧУ раз слышал «мне врач сказал что все анализы в...
О курсе
Телеграм-канал с 2 часами лекций, 8 видео по темам (все лекции вы получаете сразу и навсегда) :
— Формирование здоровья
— Беременность. ГВ. Стимуляция лактации
— Искусственное вскармливание
— Срыгивания. Колики. Запоры. Вода. Биоритмы сна
— Первый прикорм. Рацион 5−12 мес
— Рацион 1−2...
О курсе
Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания. ❗По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания становиться лучше, и вам проще подрывать здоровье диетами...
Упрощаем готовку здоровой и вкусной пищи по курсу ССД.
Если хотите получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе.
Упрощаем готовку здоровой и вкусной пищи по курсу ССД.
(Это отдельный дополнительный платный мини-курс для всех участников курса "Сам себе диетолог").
В группе "#МыЗдоровы ССД" вас ждёт:
+ 3 видео с рецептами и готовкой на 2-3 дня за 45-50 минут
+ видео с заготовками
+ видео с тремя...
О курсе
Курс «Здоровая самооценка» представляет собой сборник из 34 видео по 10−35 минут в Телеграм-канале с чатом для вопросов и обсуждения информации. Это не марафон, а книга в видео-формате, которая останется у тебя навсегда. В ней ты узнаешь как теорию, так и более 30 практических техник...
О курсе:
Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма!
Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...
«Сам Себе Диетолог» поток #38 (без разбора анализов)
О курсе
Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания.
❗По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания...