Сборник курсов
«Функциональная машина» отлично сочетается с остальными курсами biomachine
Лимитированное предложение специально для тебя:
1. Функциональная машина
2. Питание для мышц
Полная программа:
1. Функциональная машина
Неужели это все, на что способно наше тело? Полдня сидеть, а...
Почему в этот раз у тебя всё получится?
Научный подход
Сфокусированность
Эффективность и минимализм
Воспроизводимость
3 недели в группе / 11 уроков в записи / >80 научных источников
Программа:
Урок #1. Почему мы питаемся солнцем
Откуда в нашей экосистеме взялась энергия в пище, и сколько...
Сборник курсов
«Функциональная машина» отлично сочетается с остальными курсами biomachine
Лимитированное предложение специально для тебя:
1. Функциональная машина
2. Мышцы 20/80
3. Питание для мышц
4. Система зарядок
Полная программа:
1. Функциональная машина
Неужели это все, на что...
Неужели это все, на что способно наше тело? Полдня сидеть, а после двигать железо по прямой?
Пробуди то, что спит глубоко внутри
Познав разнообразие движений, твой тело вновь обретет утраченную гармонию
Как показали опросы, почти половина из вас тренируется без программы или не тренируются...
Неужели это все, на что способно наше тело? Полдня сидеть, а после двигать железо по прямой?
Пробуди то, что спит глубоко внутри
Познав разнообразие движений, твой тело вновь обретет утраченную гармонию
Как показали опросы, почти половина из вас тренируется без программы или не тренируются...
Неужели это все, на что способно наше тело? Полдня сидеть, а после двигать железо по прямой?
Пробуди то, что спит глубоко внутри
Познав разнообразие движений, твой тело вновь обретет утраченную гармонию
Как показали опросы, почти половина из вас тренируется без программы или не тренируются...
Почему в этот раз у тебя всё получится?
Научный подход
Сфокусированность
Эффективность и минимализм
Воспроизводимость
3 недели в группе / 11 уроков в записи / >80 научных источников
Программа:
Урок #1. Почему мы питаемся солнцем
Откуда в нашей экосистеме взялась энергия в пище, и сколько...
Программа курса:
Модуль #1 Стимул
Урок 1. Выбор упражнений
Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
Урок 3. Рабочий подход
Урок 4. Создаём свою программу тренировок
Модуль #2 Биомеханика
Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы
Модуль #3...
Что входит в систему:
ЗарядкаMachine.
Здоровая осанка.
Атлетическая.
Сила стабилизаторов.
300 секунд.
За рабочим местом.
Глаза и вестибулярный аппарат.
Йога зарядка.
Стопа-колено-таз.
Функциональная.
Курс «Правильная крипта»: краткое содержание
Всего 7 модулей. Открываются раз в 2 дня. Итого 2 недели на изучение. Само собой, догнать будет можно. Пройти позже — можно. Доступ — бессрочный
[Модуль #1] Основы
Посвящён базовым знаниям, без понимания которых дальше пойти не получится. Всё...
Cодержание:
Перепрошивка
загружаем эффективную версию ПО для эффективного развития
Утренняя рутина
Все самое лучшее, что влияет на самочувтствие собрано здесь
Конструктор зарядки
Вариант зарядки под режим жизни в стиле пересборки
Вечерняя рутина
Создаем структуру своего вечера. Учимся...
— Биомеханика
Квинтэссенция полезных автоматизмов на замену деструктивным
Учимся заправлять свою биомашину качественным топливом
Как накачаться в 2 раза быстрее? Изучаем технику, повышаем КПД и безопасность тренинга.
Пошаговый путеводитель в мир правильной техники упражнений.
Содержание
—...
ЗАРЯДКАMACHINE
Флагманский набор зарядок, активирующих максимум систем.
Здоровая осанка
Ваш внутренний стержень. Стойте прямо и уверенно.
Атлетическая
После неё приятны не только ощущения, но и отражение в зеркале.
Сила стабилизаторов
Контроль и стабильность в каждом движении.
300 секунд
Нет...
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE
Как утро встретишь — так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели / Плохое настроение / Всё как в тумане / Энергия на нуле / Нет аппетита
А ведь...
Реабилитация гормональной системы
Один из главных векторов курса — работа с повышением чувствительности рецепторов и восстановление паттерна «Захотел → Сделал». дофаминовый детокс здорового человека с комплексным подходом и научной базой.
Оптимизация циркадных ритмов и режима сна
Cон —...
ГЛАВНЫЙ ДИССОНАНС СОВРЕМЕННОГО МИРА В ТОМ, ЧТО ВСЕ ВСЕ ЗНАЮТ, НО ДЕЛАЮТ — ЕДИНИЦЫ
ИНФОРМАЦИЯ ОТКРЫТА, ВСЁ НА ЛАДОНИ
КАК СОБРАТЬ ВСЁ ВОЕДИНО И ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ? И СЕБЯ И ЕЕ
ДЛЯ ЭТОГО МЫ И СОЗДАЛИ ЭТО МЕСТО. БАЛАНС МЕЖДУ СРЕДОЙ, ИНФОРМАЦИЕЙ И ПРАКТИКОЙ
[ЧТО С ТОБОЙ ПРОИЗОЙДЁТ?]
один из главных...
Структура интенсива
Урок 1. Принципы
20 принципов правильного мышления и взгляда на питание.
В самом начале это кажется чепухой.
Но потом ты понимаешь, что именно в мышлении сила.
Урок 2. Очищение
Все самое важное об очищении организма.
Микрофлора, паразиты, лимфа и прочие гости.
Урок 3...
Структура интенсива
Урок 1. Принципы
20 принципов правильного мышления и взгляда на питание.
В самом начале это кажется чепухой.
Но потом ты понимаешь, что именно в мышлении сила.
Урок 2. Очищение
Все самое важное об очищении организма.
Микрофлора, паразиты, лимфа и прочие гости.
Урок 3...