Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
Формат: PDF/RTF/FB2
Благодаря курсу ты:
Узнаешь про витамины и добавки для беременных
Приобретешь новые полезные привычки, будучи в положении
Узнаешь, как питаться, чтобы не набрать лишний вес
Научишься правильно реагировать на изменения в организме
Программа курса:
6 видеоуроков и 3 практических задания...
Описание книги
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного...
Узнай, как с помощью питания, образа жизни и восполнения дефицитов вырастить здорового и успешного ребенка.
Начни внедрять полезные привычки сегодня, чтобы заложить крепкий фундамент для здорового будущего.
Какой образ жизни ребенка считать правильным?
Как еду сделать своим союзником?
Как...
Автор Бронислав Виногродский
Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора
Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...
и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные...
ВЕБИНАР ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
До школы ещё год, но вы хотите всё узнать заранее
Ваш ребёнок будущий первоклассник
Ваш ребёнок уже школьник
ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ:
Настроите для ребёнка оптимальный режим дня;
Поможете ему вставать по утрам и выходить в школу в хорошем настроении;
Будете общаться с...
Автор Бронислав Виногродский
Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора
Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...
Автор Бронислав Виногродский
Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора
Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в...
Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки
Аудиокнига, формат MP3, длительность: 6 ч. 25 мин. 29 сек.
Переводчик: Кирилл Савельев
Чтец: Кирилл Головин
О книге:
Эта книга – настоящее спасение...