- Избавление от вываленного живота
- Коррекция целлюлита и дряблости ног
- Устранение отёков по всему телу
- Улучшение осанки
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС:
- 7 тренировок по 20–25 минут
- Формат: включай и повторяй за мной
- Минимум оборудования — только коврик и мячики
Программа курса:
Урок 1
-...
От победителя международного чемпионата в Греции
Техники, которые привели меня к золоту на международном чемпионате в Греции, теперь доступны вам
2 премиум-техники массажа по цене одной!
Получите полный набор навыков для работы с любыми клиентами — от расслабляющего массажа до профессионального...
Для кого этот курс?
Курс поможет, если у вас:
Боли, жжение, парестезии в тазовой области
Боли во время полового акта
Боли в пояснице
Боли внизу живота
Хронический рецидивирующий цистит
Посткоиктальный цистит
Синдром хронической тазовой боли
Миофасциальный синдром
Вульводиния
Вагинизм...
Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут.
Курс для тебя, если:
-нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться
-у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье
-хочешь усилить эффект от других тренировок
Что...
Быстрый 5-минутный лимфодренажный массаж для лёгкого расслабления мышц и устранения отёков.
Выполняется каждый день утром и вечером по мыльной основе – очищающему средству по типу вашей кожи.
Глубоко очищает кожу и поры.
Выравнивает тон кожи, уменьшает рубцы от акне.
Лёгкое расслабление мышц, устранение зажимов на лице, шее и декольте.
Разглаживает мелкие морщины, уменьшает глубокие.
Избавляет от отёков и мешков под глазами.
Оказывает лимфодренажный эффект на всё лицо.
Спина — больное место современного человека.
Дискомфорт, боль и скованность снимет как рукой, если включить в регулярную практику эту тренировку.
Она позволит расслабить мышцы и оздоровить позвоночник через размеренное и разнообразное движение.
После урока вы ощутите обновление во всем теле!
Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать.
Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток...
Как это работает?
Нас повсюду окружают звуки. Мы можем их слышать или нет, но они воздействуют на наш организм и внутренние органы.
У каждого органа тоже есть звук: он вибрирует на своей частоте, которая определяет его здоровье. Когда мы испытываем эмоции, частота вибрации тела меняется. Чаще...
Спросите себя - умеете ли Вы расслабляться?
Честный ответ и есть причина боли в теле, причина психо-телесных проблем. Наш организм на протяжении жизни реагирует на физические и психологические стрессы мышечным сжатием, блоками и зажимами. Это создает постоянное напряжение мышц. Человек...
Спойлер: Автор курсов
Татьяна Элль:
* Энергоконсультант / коуч
* Инструктор йоги
* Автор и ведущая клуба «Гормональная йога»
* Специалист по работе с биополем и чакрами человека
* Соучредитель ассоциации в Париже «Мудрость тела и духа» (Sagesse Corps Esprit)
* Специалист по праническому...