О чём мы будем говорить:
Как распознавать свои эмоции
Как отпускать и проживать эмоции
Что важно, чтобы это получалось
Какие ошибки бывают в этой практике
Как применить это в обычной жизни
Особенности
Как вы справляетесь с тревогой и стрессом? Заедаете и успокаиваетесь едой? Просто не можете остановить себя вечером от соблазна открыть холодильник? Если так, то у вас могут возникнуть, или уже есть, проблемы с лишним весом. Чтобы справиться с этим, вам нужно получить полезные...