12 медитаций от Бачинской
Медитация — это не мантры в позе лотоса на балконе, а всего несколько минут в день, когда ты переключаешь тумблер и настраиваешь мозг на чистую волну без загонов, нервов и вечного «ничего не успеваю».
Обретешь спокойствие
Словишь четкий фокус на нужных действиях...
Неопределенность – это единственная живая форма будущего: научитесь наслаждаться ею и принимать как саму жизнь.
Представьте, что вы пытаетесь удержать текущую воду напряженными пальцами. Чем сильнее хватка, тем быстрее вода утекает. Именно так мы обходимся с собственной жизнью, сталкиваясь с...
Цикл лекций
Сделай тревогу своим помощником, а не своим палачом
Что вы узнаете на лекциях:
1. На уроке вы впервые увидите тревогу такой, какая она есть на самом деле - биологическим процессом, а не «вашей проблемой». Вы поймёте, как нейропередатчики запускают волну переживания и как это знание...
Жалобы на панические атаки, фобии, повышенную тревожность - чуть ли не самые распространенные в работе психолога. Узнайте, как эффективно помогать клиентам с такими состояниями!
Вы получите
инструменты для работы с тревогой, паникой и фобиями в краткосрочной стратегической...
Практический онлайн-курс повышения квалификации от клинического психолога, преподавателя МГУ, ACT, КПТ и CFT терапевта Никиты Чернова.
Освойте новый метод психотерапии, чтобы эффективно помогать при самых распространенных в мире видах психических расстройств.
Отработка знаний на практике под...
В курсе использую просто все известные мне методики из разных психологических направлений, КПТ, АСТ, психосоматика, телесно-ориентированная терапия, работа с травмами и т.д.Конечно, я вспомнила ВСЁ, что советуют при работе с тревогой, во всех прочитанных мной книгах, блогах и статьях.
Тревожные события, происходящие в мире, могут выбить из колеи даже самых стойких и уравновешенных. Стремительно увеличивается количество людей с повышенной тревожностью, паническими атаками, нарушением сна, депрессивными эпизодами, невротическими расстройствами.
Как помочь взрослым и детям...
После курса вы сможете по телесным проявлениям клиента распознавать тревогу в режиме онлайн.
Получите готовые практические инструменты, на которые вы сможете опираться при работе с клиентом онлайн.
А главное! Посмотрите на тревогу совершенно иначе и поймете в чем особенности состояния тревоги...
Научитесь быть себе лучшим другом и защитником, чтобы стойко выдерживать любые внешние и внутренние бури, находить выход из затруднительных ситуаций и реализовываться во всех жизненных сферах.
Страх, тревога, неуверенность… Эти чувства знакомы каждому из нас.
Когда мы стоим на пороге чего-то...
Правительства, коммерческие структуры и институты стремятся
к достижению главной задачи, которую определяет руководство
или группа руководителей (совет директоров).
Этой же группой задается направление, обозначаются ожидания
и осуществляется общее управление.
На мастер-классе с помощью...
Успокоить беспокойный ум может каждый человек! Именно через спокойствие и наблюдение наше сознание может не только влиять на здоровье тела, но и помогать нам принимать успешные решения и по-новому смотреть на окружающий мир.
В программу входит:
Собрание медитаций "Исцеление" (6 медитаций)...
Итак, что такое "Мастер работы с тревогой", который мы ласково коротко называем "Антитревожник"?
Это пошаговый системный тренинг из трех частей (трех однодневных интенсивов):
- Часть 1 - теория тревоги, причины, симптомы, диагностика, виды тревожных расстройств, коморбидность
- Часть 2 - 21...
Этот курс для вас, если:
У вас есть стимул изменить свою жизнь
Вы не готовы уступить страху
Страдаете от тревоги и фобий
Хотите большего, но не знаете как достичь
Курс состоит из 11 блоков:
Блок 1. Оценка состояния
Урок 1 Астенический синдром
Урок 2 Депрессия и ее виды
Урок 3 Тревожное...
Что вы узнаете на интенсиве?
- Как через развитие психологических навыков улучшить отношения с собой и окружением
- Какие компетенции психолога позволяют эффективно работать с клиентами
- Как работают психологи-консультанты и как устроена эта профессия изнутри и снаружи.
Этот интенсив для вас...
По данным ВОЗ, число людей с тревожными расстройствами составляет 264 млн человек по всему миру. Для сравнения: население России — 146 млн.
Как понять, что у вас тревога?
- Появляется «нехорошее предчувствие»
- Вы постоянно думаете: «А вдруг?»
- Трудно засыпать и просыпаться
- Вы всё время на...
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТТЕРАПИИ
кассета № 1: История возникновения и развития базовых идей и понятий гештальттерапии (ГТ). Теория ментального метаболизма Ф. Перлза. Идеи, повлиявшие на развитие ГТ. Особенности европейской и американской школ ГТ. Три основные опоры в ГТ. Упражнение на...
На вебинаре Вы за 3 часа:
Узнаете о причинах "зацикленности" на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из...
Вы получите видеозаписи 9 вебинаров с переводом на русский язык, каждый продолжительностью 2 часа.
Кому подходит курс?
Профессиональным психологам, студентам, обучающимся на психологических специальностях, специалистам, начинающим или уже работающим в экзистенциально-аналитическом направлении...