О книге
Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие.
Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы.
Правила сна и психологические практики можно выполнять по мере появления...
Программа:
Модуль 1 - Вдохновляющий
Урок 1.1. Что нужно знать о курсе
Урок 1.2. Как пройти курс успешно
Урок 1.3. Подготовка к прохождению курса
Модуль 2 - Мое питание и образ жизни
Урок 1.1. Шопинг-лист
Урок 1.2.Баланс в питании
Урок 1.3. Макронутриенты в тарелке
Урок 1.4. Микронутриенты в...
Познавательный семинар доктора наук Ивана Пигарёва. Он много лет исследует состояние сна - на основе множества экспериментов и исследований активности нейронов мозга. В результате: он создал новую теорию, которую назвал висцеральной теорией сна.
Суть его теории: большинство людей уверены, что во...