Понимать, что происходит с вами на каждом этапе жизни. И знать, как поддержать себя каждый день — через образ жизни и питание.
«Возраст такой». «Все через это проходят»
Я потеряла на этих фразах несколько лет. Вопросы оставались прежними: почему ПМС каждый месяц, что начинается после 45, как...
Готовые решения для здоровья – начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня!
За 4,5 года работы наша онлайн-школа здоровья — двукратный победитель премии GetCourse — собрала и протестировала сотни протоколов и методик восстановления. Мы отобрали самые эффективные и объединили их в два готовых...
Готов!!! Гид по нарушениям менструального цикла
Я вам уже говорила, что обращаются с нарушениями, когда они уже очень сильно заметны и даже мешают. К сожалению, иногда это очень сложно компенсировать, поэтому за своим циклом надо бдеть.
Конечно, не до фанатизма, но знать базовые вещи и уметь...
На вебинаре я покажу вам, как внедрить ключевые пункты для укрепления вашего женского здоровья и жизненной энергии. Регулярное применение этих знаний позволит вам вернуть себе ощущение наполненности, бодрости и внутреннего сияния.
Вы узнаете:
Как питание и образ жизни влияют на женское...
Этот интенсив для тебя, если
Зимой быстро устаешь, просыпаешься разбитой, днем клонит в сон.
Ложишься позже 23:00, спишь мало, вечером тянет на сладкое, вес стоит.
Усилились отеки, ПМС, живот не уходит, настроение скачет.
Живешь на кофе, без него тяжело, вечером сложно заснуть, сон...
Почему это важно именно сейчас:
После 30–40 лет тело начинает меняться — иногда резко и бессистемно. Появляются состояния, которые сложно связать воедино:
вы набираете вес, хотя «почти ничего не едите», диеты работают на пару килограммов, а потом всё возвращается;
ПМС, миомы, полипы, «плохие»...
Менопауза и климакс - это проблема…. Если ничего не делать
Бездействие:
За первые 3-4 года в климаксе кожа безвозвратно теряет 30% коллагена
У 8 из 10 женщин развиваются или обостряются гормон-зависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и др.)
Самая безобидная “побочка” - приливы -...
Содержание:
Как наладить менструальный цикл
Критерии здорового цикла
Когда стоит беспокоиться
Нарушения цикла
Основные причины сбоев
Способы восстановления менструального цикла
Витамин Е
Точки для женского здоровья и красоты
Эффект лифтинга и укрепления мышц
Точки для поддержания...
NutriScience Club – сообщество для врачей, нутрициологов, биохакеров и осознанных людей, которые хотят глубже понимать своё здоровье.
Зачем это нужно?
Вы сможете разобраться в процессах организма и применять знания на практике
Получите доступ к самым свежим исследованиям и методическим...
Что вы можете замечать:
ПМС с болями, отёками, раздражительностью
Обильные менструации со сгустками или, наоборот, мазня
Укороченный цикл
Мазня в середине цикла
Диагнозы по УЗИ: гиперплазия, полипы, аденомиоз
Трудности с зачатием или невынашивание
Все эти симптомы - не норма! Часто их причина...
Мастер-класс подойдёт:
-Женщинам
Которые страдают от предменструального синдрома
-Интересующимся
Физиологией и биохимией женского здоровья
-Специалистам
Которые ищут новые подходы к диагностике и коррекции предменструального синдрома
Программа:
Новый взгляд на предменструальный синдром:
—...
Готовые решения для здоровья – начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня! За 3,5 года работы наша онлайн-школа здоровья — двукратный победитель премии GetCourse — собрала и протестировала сотни протоколов и методик восстановления. Мы отобрали самые эффективные и объединили их в два готовых...
Скорая помощь при ПМС
Рецепты с магнием, калием, омега-3 и триптофаном для стабилизации настроения и уменьшения отеков
20 проверенных рецептов, которые помогут легче пережить сложный период. Скачивайте и забудьте о дискомфорте!
Доктор Мария Фомичева
- Врач-диетолог с высшим медицинским...
Друзья! В продажу вышла долгожданная лекция: «НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ».
Более 2 часов насыщенной информации о диагностике нейровоспаления; причинах развития и его лечении.
+ более 200 страниц презентации, которую вы сохраняете и она остается у вас навсегда!
Для кого она будет актуальна?
Всем, кто...
Урок про ПМС расскажет, что не нужно бояться, ПМС - это естественная часть цикла, а не болезнь и не патология. Это фаза цикла, связанная с изменениями уровня прогестерона, который отвечает за подготовку организма к возможной беременности.
— это практическое руководство для девушек, чтобы...
Интенсив нужен тебе, если ты давно мечтаешь решить проблемы с этими симптомами:
ПМС
☹️боли в животе и спине
☹️головные боли и мигрени
☹️ невозможность обойтись без обездоливающих
☹️желание съесть что-то вредное: сладкое, жирное
☹️тошнота
☹️эмоциональная нестабильность
☹️молочница
☹️вздутие...
Это проект для женщин. которые:
начали ощущать первые симптомы перименопаузы и не хотят раннего климакса
цикл становится короче и теряется регулярность, а в климакс еще пока рановато
испытывают неприятные симптомы климакса и хотят их облегчить без синтетических гормонов
испытывают симптомы ПМС...
Естественный способ через питание, упражнения и простой режим вернуть себе женское здоровье и поддерживать гормональный баланс с 12 до 80 лет
Для кого:
Девочек-подростков и их мам, чтобы с самого старта женской жизни четко понимать все процессы в гормональной системе и знать, как избавиться от...
Тема 1
Основы гормонального здоровья
Эффективно решить любую проблему с женским здоровьем можно только с помощью системного подхода. Без детоксикации, восстановления пищеварительной системы и функций щитовидной железы, коррекции инсулинорезистентности и дефицитов, работы с воспалением и стрессом...