На вебинаре будут освещены вопросы:
Наше состояние, стрессы, напряжение, последствия.
«Сделай сам»… себе массаж.
Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика и массажных мячей.
Автор Шмак Вера Владимировна:
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер...
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол.
Также они есть в наличии и в спортивных залах.
Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним.
Предлагаем расширить кругозор!
На вебинаре вы:
узнаете, какие свойства мяча можно использовать на...
На вебинаре автор расскажет:
о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой;
как выбрать палки;
о технике скандинавской ходьбы.
Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом...
От автора:
Более 5 лет я веду занятия «Фитнес 50+», и часто мне задают вопросы: «Можно ли заниматься после 50−60 лет? Чем заниматься? Как не навредить? Есть особенности по здоровью?» и многие другие. Конечно, перед каждым уроком я выясняю у клиентов их состояние здоровья.
На вебинаре обсудим...
На вебинаре будут освещены вопросы:
Кому можно заниматься?
Людям с какими диагнозами показаны эти занятия?
Как подобрать упражнения и оборудование?
Также будут разобраны упражнения для спины.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет...
Автор расскажет о двигательной активности человека:
Как сохранить ее в условиях современного мира?
Влияние на здоровье человека.
Примеры активностей в условиях дома.
На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы:
Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...
На вебинаре автор расскажет и покажет:
Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить?
Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом!
Практические занятия.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...
На вебинаре автор расскажет и покажет:
Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить?
Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом!
Практические занятия.
Ведет:
Шмак Вера Владимировна
персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...
На вебинаре обсудим:
виды депрессии,
осенняя депрессия,
самопомощь при депрессии и конкретно и при сезонной, связанной с недостатком солнечного света.
Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихоло
Мы поговорим:
о механизмах работы памяти и о том, как учителю их использовать для лучшего усвоения учебного материала;
о грамматических конструкциях, придающих речи убедительность;
о зрительном восприятии и восприятии «на слух», и о том, как использовать преимущества обоих способов донесения...
Проблема кибераддикции и ее влияния на социально-психологические аспекты здоровья молодежи приобрела особенную актуальность в настоящее время, поскольку основную часть игроков составляют подростки и молодежь.
Современный подросток находится в группе риска благодаря специфической ситуации...
В психологические опросники часто включаются вопросы, проверяющие искренность.
Два из них являются самыми типичными:
Вы когда-нибудь крали?
Вы иногда лжете?
Считается, что честным ответом для любого человека будет «Да» для обоих вопросов.
Таким образом, воровство и ложь являются в определенном...
Вебинар посвящен практике замечательного упражнения, помогающего выработке навыка осознавания состояния своих тела и психики и освобождению от стресса и тревоги. В более общем смысле упражнение ведет к умению жить с удовольствием и без ненужной спешки.
Мероприятие проводит: Владимирский Михаил...
Научимся делать базовые упражнения методики «Ключ», используемые в МЧС и других службах, связанных с высоким уровнем стресса.
Мероприятие проводит: Владимирский Михаил Германович. Магистр психологии, детский нейропсихолог.
На данном вебинаре будут освещены тезисы:
Избегающее поведение и его причины
Что в жизненной истории молодого человека сформировало его таким?
Феномен выученной беспомощности
Влияние социальной среды на формирование избегающего поведения
Социальные ожидания
А также будут раскрыты вопросы...
Короткое видео — традиция или инновация? Мобильный телефон добавил популярности вертикальному видео и сделал популярным современный короткий формат для обучения, продвижения, маркетинга. Каковы особенности создания такого видео? Как снимать, монтировать и применять такое видео в решении...
Изучение таблицы умножения – важный этап школьного пути каждого ребёнка. По сути, для многих детей это первое серьезное столкновение со структурным усложнением имеющихся знаний. Способов пройти этот этап множество: от зубрёжки до хитрых мнемонических правил. Автор курса расскажет, как с помощью...
Математика – сложная наука, но в то же время ее изучение может стать серьезным стимулом интеллектуального развития ребенка, формирования его познавательных и творческих способностей. Поэтому важно как можно раньше привить ребенку интерес к ее познанию. Для лучших результатов обучение должно...
Математика – это просто и очень увлекательно! В рамках курса вы узнаете, как помочь ученикам 1–6-х классов развить математические способности, гибкость ума и получить опыт решения нестандартных задач. В качестве примеров будут использованы материалы реальных олимпиад и авторские задачи.
Основная...
Главная цель уроков социально-бытовой ориентировки – подготовить учащихся к будущей самостоятельной жизни, сформировать у них навыки и умения, которые помогут уверенно начать самостоятельную жизнь после окончания школы, успешно адаптироваться в ней и интегрироваться в социуме. Поэтому проведение...