Вам доказали, что вы неправы. Или просто уверенно это сказали?
В споре, рекламе и рабочем обсуждении легко принять напор за аргумент. А потом согласиться на чужих условиях и только вечером понять, где вас провели.
«Логика на каждый день» учит замечать этот момент вовремя. На понятных примерах...
Когда внутри шумно, а снаружи всё нормально: как научиться управлять тревогой
Утро.
Свет падает на подоконник, чай остывает, мир никуда не торопится.
А внутри — уже пробежали десять сценариев «на всякий случай».
Тело чуть напряжено, мысли чуть быстрее, чем хотелось бы.
И главное — непонятно...
Это авторский тренинг практикующих психологов и соосновательниц школы. Он разработан с опорой на процессуальную модель эмоциональной регуляции Джеймса Дж. Гросса с интеграцией техник из современных доказательных подходов психотерапии: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и...
Узнай, как люди думают!
—
В этот класс вошли материалы книги-бестселлера «Как люди думают» Дмитрия Чернышева. Это интересная компиляция научных данных, баек, задачек и тезисов, которые заставят вас начать задавать полезные вопросы и приходить к нестандартным выводам. А там, где нестандартные...
Представьте себе обычную маленькую девочку с копной русых волос и большими голубыми глазами. Однажды этой девочке говорят: Ты дура . Она ещё не понимает, почему и как это слово относится к ней самой, но начинает задаваться вопросом: А и правда – не дура ли я? Потом ещё один человек говорит это...
О книге
Ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки, ведь овладев ими, мы можем практически без труда добиваться любых целей. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в мозге, процесс становится автоматическим, не требующим усилий и железной...