Программа марафона
день 1: обучение технике дыхания по системе Оксисайз;
день 2: самостоятельная тренировка;
день 3: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса “Я проспала!”; видео 2 - комплекс упражнений нон-стоп “Я проспала!”;
день 4: самостоятельная тренировка по...
ПОРА БРАТЬСЯ ЗА ТЕЛО!
НЕТ победителей и изнуряющих соревнований;
это НЕ фитнес-марафон на короткие дистанции с непродолжительным результатом;
это НЕ работа “умри или сделай”.
“Эффективный Оксисайз” это:
⠀
Восстановление обменных процессов организма, а, значит, запуск эффективного процесса...
Расписание
день 1: обучение технике дыхания по системе Оксисайз;
день 2-3: самостоятельная тренировка;
день 4: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса комплекса “Комплекс 1”; видео 2 - комплекс упражнений нон-стоп “Комплекс 1”;
день 5-6: самостоятельная тренировка по...