В методичке собраны самые ценные мысли курса, а также предоставлены все добавки, о которых шла речь.
Содержание:
-базовые правила
-жиры
-омега 3 и 6
-растительные масла
-белки
-мясо
-яйца
-молочные продукты
-рыба и морепродукты
-растительный белок
-углеводы
-вода
-соль
-суперфуды
-микробиом...
Основы основ
— Базовые правила построения рациона питания
— Переедание и голод - как это влияет на наш организм
— Наши индивидуальные особенности и питание
РЕЗУЛЬТАТ:
Узнаете самые главные правила питания, которые необходимо соблюдать каждый день для сохранения здоровья
Белки, жирыы, углеводы
—...