Путешествие на 8 недель
1 неделя: знакомство и подготовка
2 неделя: строим систему питания
3 неделя : метаболизм
4 неделя: психология и привычки
5 неделя: почему ничего не меняется ?
6 неделя: фокус на качестве тела
7 неделя 7-8 финишная прямая
Подведение итогов , финальные замеры
Что ты...
Пошаговый план того, как ты придешь к стройности
Система простая — просто делай все, что я даю.
1. Питание по системе БУЧ
Простые, быстрые и сытные рецепты — никакой «пыльцы единорога», доступные продукты, которые есть в каждом магазине. А также индивидуальный подход для каждого % жира.
2...
Новое время меняет не только наше сознание, нашу реальность, но прежде всего — наше тело!
Давно идут разговоры и подается информация об активации Кристаллического тела, и это происходит прямо сейчас.
Этот процесс не простой. Тело — это отражение Вашего внутреннего состояния и осознания себя в...
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера...
День 1
Зачем вам ЭТО тело?
День 2
Я и я: принять себя в неидеальном теле
День 3
Лишний вес это не конец. Это начало)
День 4
Наложение шаблонов возраста на тело
День 5
Фокус внимания ГДЕ?))
День 6
Влияние на тело: как выбрать то, что нужно?
День 7
Главный помощник в создании тела
День 8...