Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день
200 разнообразных рецептов быстрых рецептов
Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине
Сборник разделен на тематические разделы:
• завтраки - 50 блюд
•...
Fit Secret – это сборник рецептов в формате PDF с расчетом КБЖУ и путеводителем по продуктам.
Fit Secret 2.0 - это:
-обновленная и расширенная версия с новыми рецептами
-более 40 рецептов фастфуда, выпечки и десертов, адаптированных под уменьшенный калораж
-советы по снижению калорийности блюд...
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Выходит 3 меню в месяц.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты...