Хронический недосып, то есть регулярное недополучение необходимого количества сна, оказывает разрушительное воздействие практически на каждую систему организма. Иммунная система ослабевает, делая человека более восприимчивым к инфекциям и замедляя процесс выздоровления. Нарушается гормональный...
Как перестать набирать жир с возрастом после 35 лет
Начиная с 35 лет почти каждая женщина стабильно набирает по 1–2 килограмма жира в год, к 55–60 годам получая громадный живот. Этот мастер-класс о том, как не превратиться из молодой женщины в бочкообразную бабулю.
На рост живота влияют...
Проработайте главные сложности со сном малыша и сделайте 3 практических шага на пути к тому, чтобы начать высыпаться.
Программа курса
Урок: 1
Условия для комфортного сна ребенка
Эксперт по сну, основатель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова рассказывает об окружающий...
Научись меньше спать и лучше высыпаться
Под руководством эксперта в натуральных методах решения проблем со сном и лечении хронической бессонницы
Курс для вас, если вы:
Не знаете, как легко пробуждаться и легко засыпать
Хотите приобрести здоровый режим, благодаря которому улучшите и своё...
13 марта — 16 ч по Москве
Длительность вебинара — около 3,5 - 4х часов
Если вы годами живёте в состоянии хронической усталости и ситуация всё ухудшается, я не обещаю вам, что магическим образом вы выберетесь из ситуации за неделю-две. Работа может занять несколько месяцев, зато эти месяцы...
“Активационная терапия – это терапия путем целенаправленного вызова и поддержания в организме антистрессорных реакций”
Вебинар подойдет вам, если:
У Вас есть недосып, Вы испытываете сложности с засыпанием
С утра — нет чувства «отдохнувшести» и бодрости
Вы чувствуете, что Ваше тело реагирует на...