Техники преодоления эмоционального напряжения
Формирование навыков эмоциональной стабильности
Эмоциональный интеллект входит в десятку важнейших компетенций XXI века согласно исследованию World Economic Forum
Мир быстро и хаотично меняется. В условиях неопределённости сложно сохранять...
В ходе обучения слушатели:
осваивают техники ЭФТ и Системной сексуальной терапии пар
подробно изучают стадии и шаги Эмоционально-фокусированной терапии с парами
делая упражнения на самоисследование, овладевают методом «изнутри».
Учатся работать с основными проблемами, встречающиеся в практике...
Цель программы
К кризисному психологу обращаются люди, которые оказались в экстремальной ситуации, пережили травмирующие события: развод, утрату близких, потерю работы, суицид. Специалист помогает клиентам справиться с кризисной ситуацией, проработать и пережить травму, переосмыслить негативный...
Чему вы научитесь
Познакомитесь с одиннадцатью разрушительными закономерностями, влияющими на качество жизни.
Узнаете как формируются деструктивные схемы.
Научитесь определять какие из представленных схем есть именно у вас.
Освоите практические техники по преодолению самых болезненных проблем...
Программа курса
БЛОК 1
Теоретические положения эмоционально-фокусированного подхода.Практика: Тренировка основных навыков.
Отработка техник: Отражение. Подтверждение. Эмпатическое предположение. Извлекающие чувства вопросы. Усиление. Прочерчивание и отражение паттернов и циклов взаимодействия...
Люди по разному воспринимают окружающий мир.
Эмоции - это механизмы коммуникации и выживания, основанные на эволюционной адаптации, но будет замечательно если научиться управлять своими эмоциями.
Чем отличается оптимист – романтик от прагматика – пессимиста?
Для оптимистического настроения...
От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения.
Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции...
Программа
Блок 1. Первичная психологическая помощь
в экстремальных ситуациях. Работа с горем.
Оказание первичной психологической помощи в экстремальных условиях.
Цели и задачи экстренной психологической помощи.
Приемы первичной психологической помощи пострадавшим с реактивными состояниями...
Описание
Курс "Сам себе психолог" рассчитан на людей, которые хотели бы сами разобраться в своих проблемах, решить наболевшие вопросы, найти выход из какой-либо ситуации. В результате изучения курса студенты освоят несколько техник для работы с метафорическими ассоциативными картами, которые...