1 УРОК
закачка рук + первый базовый элемент
2 УРОК
рутина на первый базовый элемент
3 УРОК
второй базовый элемент + рутина
4 УРОК
совмещаем 1+2 элемент, и упражнения на поиск новых форм из этих элементов
5 УРОК
рутина на 1+2 элемент
6 УРОК
третий элемент
7 УРОК
«большая» рутина из всех...
1 УРОК
закачка рук + первый базовый элемент
2 УРОК
рутина на первый базовый элемент
3 УРОК
второй базовый элемент + рутина
4 УРОК
совмещаем 1+2 элемент, и упражнения на поиск новых форм из этих элементов
5 УРОК
рутина на 1+2 элемент
6 УРОК
третий элемент
7 УРОК
«большая» рутина из всех...