марина протасова

Марина Протасова. Складчины с тегом «Марина протасова». Только проверенные складчины с тегом «Марина Протасова»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Русская система пространства. Дом, который даёт силу [Марина Протасова]

    Почему в одном доме мы восстанавливаем силы, а в другом — теряем их? Почему одни пространства дарят спокойствие, а другие незаметно забирают нашу энергию? Дом — это больше, чем стены, мебель и красивые предметы. Это пространство, в котором проходит наша жизнь, формируются привычки, сохраняются...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  2. Kail

    Скачать Повороты с ногой в шпагат с помощью руки. 8 лет и старше [Марина Протасова]

    Вторая часть из цикла уроков «ПОВОРОТЫ» «Повороты с ногой в шпагат с помощью руки» (1 час 22 мин) Это наиболее распространенные варианты поворотов в художественной гимнастике. К ним относятся повороты в захват(затяжку) вперед, в сторону и назад в шпагат и в кольцо. От БАЗОВЫХ поворотов с ногой...
  3. Kail

    Скачать Тренерский семинар. Москва. Ноябрь 2022 [Марина Протасова]

    Предлагаем вам посмотреть уникальный семинар, состоящий из трех частей. Лекторы: Протасова М. А., тренер Высшей категории «Методика подготовки гимнасток к выполнению комбинированных элементов «(3 часа) Теоретическая часть: физические качества, необходимые для выполнения комбинированных...
  4. Kail

    Скачать Тренерский семинар. Москва Лужники 2021 [Марина Протасова]

    Запись моего тренерского семинара, который я проводила во время сборов в Академии Первых в Москве. 5,5 часов информации! Кто уже посмотрел, говорят, что просто прилипают к экрану… Чем отличается мой семинар от других? Я детский тренер и я расскажу вам не о БОЛЬШОМ СПОРТЕ, а о самых обычных...
  5. Kail

    Скачать Начальная подготовка, растяжка для детей 5-7 лет [Марина Протасова]

    Наиболее часто задаваемый вопрос, особенно от родителей наших маленьких гимнасток. Внимательно посмотрите видео и послушайте мои объяснения и многое Вам станет ясно и понятно! Малыши занимаются не больше 3-4 раз в неделю и конечно же этого времени категорически недостаточно, ведь надо не только...
  6. Kail

    Скачать Тренерский семинар - Санкт-Петербург, Октябрь 2021 [Марина Протасова]

    В чем особенность нового семинара? Чем он отличается от моих видео уроков? Во-первых, я, как думающий тренер, не стою на одном месте. И даже если урок был создан полгода назад, мы уже добавили большое количество новых упражнений. Да и прямое общение с тренерами, их вопросы по ходу семинара, их...
  7. Kail

    Скачать Шаги. Начальная подготовка [Марина Протасова]

    Все начинается с НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ. И, поверьте моему большому опыту, начинать надо не со шпагатов, а с умения ходить, бегать и прыгать КРАСИВО И ПРАВИЛЬНО! А значит именно этому надо учить маленьких гимнасток. Гимнастических шагов существует огромное множество . Если правильно применять их в...
  8. Kail

    Скачать Развитие устойчивости [Марина Протасова]

    Много было просьб снять урок по поворотам и равновесиям и мы сделали это! Но урок получился ОЧЕНЬ большим (40 минут), поэтому в Instagram я его выложить не могу. Что необычного в этом уроке? Есть: 1. теоретическая часть 2. практические упражнения 3. упражнения для укрепления мышц (СФП) 4. ОЧЕНЬ...
  9. Kail

    Скачать Прыжковая подготовка [Марина Протасова]

    Виде урок "Прыжковая подготовка/Jumps, Leaps (38мин). В уроке основной упор сделан на обучение толчку и правильному приземлению. Ведь не секрет, что большинство гимнасток не обучено именно этому и поэтому в процессе тренировок возникают проблемы со стопами, ахилами и коленями. Урок показан на...
  10. Kail

    Скачать Вебинар для родителей. 1 и 2 часть. Гимнастика [Марина Протасова]

    Думаю, что этот кусочек из Вебинара для родителей будет сейчас очень актуален. Как относиться родителям к соревнованиям? К результатам своего ребёнка ? Как реагировать на победу или проигрыш? Я попыталась рассказать о том, как эти ситуации видит тренер. И что необходимо сделать родителям, чтобы...
  11. Kail

    Скачать Американка [партерная разминка] для детей 8-10 лет [Марина Протасова]

    Мы предлагаем вашему вниманию вариант партерной разминки для детей 8-10 лет (30 мин) «АМЕРИКАНКА», это комплекс специальных упражнений, необходимый гимнасткам, для укрепления мышц и развития природных данных. Для того чтобы был положительный эффект, выполнять этот комплекс необходимо не менее...
  12. Kail

    Скачать Видеоурок «Растяжка [йога] для детей 8-9 лет» [Марина Протасова]

    «Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)». Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно! Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...
Сверху Снизу