Чему вы научитесь:
Считать свой персональный калораж.
Определите количество белков, жиров и углеводов, которые нужны вам для похудения.
Поймёте, какие ошибки в подсчетах совершали раньше и почему не было результатов.
Научитесь снижать процент жира без срывов и голода.
Научитесь вписывать...
Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я»
Вы начнете разбираться в рационах лучше многих диетологов, подберете или создадите собственную систему питания, улучшите здоровье и композицию вашего тела.
Начало: 12 сентября
Длительность: 1,5 месяца
Цена: 6 300 руб / 100 долларов
Сертификат: Будет, в...
Как понять и расшифровать ваши анализы, а также действовать дальше
ДЕТЕЙ И МУЖЕй тоже рассмотрим БОНУСОМ
Какие анализы мы разберём
Показатели крови
Белковый обмен
Углеводный обмен
Холестерин
Поджелудочная железа и печень
Билирубин
Гормоны щитовидной железы
Гормоны половые и все прочие
Для кого...
Для похудения до 5 килограмм чистого жира
Для энергии и активности
Для долголетия и здоровья
Для отличной кожи без морщин
Для молодости и привлекательности
Для стройности в любом возрасте
Для кого этот авторский курс Марины Лиепис
Для женщин, которые хотят похудеть.
Для женщин, которые имеют...
Как остановить накопление жира на талии и сжечь его с помощью рациона, тренировок и процедур
Темы, которые Марина разберёт
Марина Лиепис— фитнес-тренер, диетолог и нутрициолог, детский диетолог, автор книг и статей о правильном питании, ведущая курсов по теме ЗОЖ.
Что ускоряет накопление жира...
Темы, которые Марина разберёт:
Сколько ккал должен есть ребёнок в разный возраст.
БЖУ для мальчиков и девочек.
Какие добавки нужны школьникам.
Дозировки добавок для разных возрастов.
Почему дети вечно голодные или, наоборот, нет аппетита. Как справиться маме.
Что делать, если дети питаются...
Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса!
Против вашей депрессии и упадка сил!
Вместе мы победим!
Что включает онлайн-программа
Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю).
Тренировки...