Курс «Йогатерапия»
Курс рассматривает принципы безопасного и эффективного построения практики йоги при основных заболеваниях различных органов и систем. Программа курса основана на современных научных данных и практическом опыте преподавательского состава. После успешного окончания курса вы...
Если вы — мама, значит вашей спине рано или поздно посчастливиться узнать, что такое 10-12-15 (…) килограммовая живая гантелька. Кто-то приноравливается носить детку в слинге, кто-то в эргорюкзаке, кто-то на руках, если вдруг в коляску чадо категорически отказывается садиться или его, сладко...
Профилактика диастаза во время беременности
Автор: Мария Хавкина
Почему это важно.
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота и растяжение соединительной ткани белой линии между ними.
Диастаз касается всех женщин в III триместре беременности.
Разница лишь в величине расхождения.
Диастаз —...
СПб ИВМР объявляет набор на новый курс “Анатомия и физиология йоги”!
Курс рассчитан на начинающих практиков, которые хотят лучше понять смысл собственных занятий и создать качественный фундамент для дальнейшего образования в йоге.
Данная программа может стать отличным стартом вашего развития и...
Этот курс для вас, если вы:
Инструктор йоги, тренер, йогатерапевт или студент Курса "Йогатерапия"
Преподаете йогу для беременных и родивших женщин
Вы перинатальный специалист и хотите расширить границы своей компетенции
Вы интересуетесь темами курса для себя
В программе курса:
Анатомия...
ЖивотПРО – это комплексная программа медицинских упражнений, основанных на йоге.
Мы проведем вас за руку от состояния неуверенности, до того момента,
когда вы сможете с удовольствием смотреть в зеркало.
Укрепите мышцы пресса
Мышцы живота и кора "вспомнят" как они слаженно работали до...
Если до родов ваш живот был красивым и подтянутым, а после, появились растяжения и вы понимаете, что из-за противопоказаний пока не можете вернуться к обычным тренировкам, то этот курс поможет вам.
Послеродовой реабилитолог Мария Хавкина, разработала комплексную систему тренировок и питания...
ОНЛАЙН-МАРАФОН КОРРЕКЦИИ ДИАСТАЗА
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
у вас диастаз, и расхождение мышц составляет от 1,5 до 10 см
(1 или 2 степень диастаза)
1 блок
Расслабление, дыхание, знакомство с глубокими
мышцами. Вы восстановите работу диафрагмы и
выровняете осанку.
2 блок
Пробуждение, укрепление и...
МАРАФОН поможет справиться с диастазом и убрать живот после родов, выполняя упражнения 2 раза в день по 15 минут
Скорее всего это диастаз:
Вы заметили продолговатый валик на животе после рождения ребенка?
Делаете упражнения на пресс, а живот встает "домиком"?
Ваш живот отвисает и выглядит...
Курс «Йогатерапия»
Курс рассматривает принципы безопасного и эффективного построения практики йоги при основных заболеваниях различных органов и систем. Программа курса основана на современных научных данных и практическом опыте преподавательского состава. После успешного окончания курса вы...
Что Вы будете делать:
1. Встроите привычку инвестировать
Мы сделаем все, чтобы это было так же удобно и просто, как заходить в приложение с любимой соцсетью на смартфоне.
2. Выполните простые задания
Задания, которые мы сопроводим пояснениями в видео.
3. Посетите 3 онлайн-встречи на 1,5-2 часа...
На марафоне вы узнаете:
Как скорректировать опущение органов малого таза.
Как вернуть тонус интимным мышцам.
Как улучшить качество сексуальной жизни.
Как избавиться от недержания мочи.
Как понять, нужна ли вам операция.
О марафоне
8-недельный онлайн-марафон (4 недели с экспертом, 4 недели...