Мария Чайковская — не просто автор книги, а практикующий врач-кардиолог с уникальным профессиональным и личным опытом. Ее подход к дыхательным практикам основан на строгих научных данных и доказательной медицине.
Книга «Дыхание сердца» — это практическое руководство по управлению своим...
В состав модуля входят курсы:
«Легкая походка» – Посвящён тому, чтобы вернуть телу естественный, уверенный шаг и сделать походку одним из главных союзников в замедлении биологического старения;
«Надежная спина» - Сфокусирован на укреплении глубоких мышц спины и брюшного пресса — того самого...
* Не эзотерика, не религиозные ритуалы, а физиологически обоснованные утренние и вечерние последовательности упражнений, согласующие работу нервной системы и циркадных ритмов
ВКЛ/ВЫКЛ — 30 дней к глубокому сну и стабильной энергии
Представьте: вы просыпаетесь полными сил, а вечером легко...
Мягкая, научно обоснованная система восстановления вегетативной нервной системы.
Курс подойдет даже для людей без опыта занятий йогой. Программа доступна для любого возраста и уровня подготовки.
Об авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат...
Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики.
Занятия помогут:
–– снизить давление на...
Модуль 9: «Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча»
Эксперты
Ольга Лобко
Анастасия Воеводина
Дмитрий Алексеев
Михаил Гаврилов
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о
физикальной диагностике нутритивных дефицитов посредством оценки кожи, слизистых, ногтей...
На практикуме вы узнаете
Узнаете о рисках несбалансированного питания во время физических нагрузок
Научитесь аргументированно доносить до клиентов информацию о необходимости адекватного питания во время тренировочного процесса
Попрактикуетесь в расчете энергетической ценности, количества...
Модуль 8: «Базовые элементы образа жизни в работе health-коуча: сон, физические нагрузки»
Эксперты:
Ольга Лобко
Роман Бузунов
Мария Чайковская
Ирина Зеленкова(онлайн)
Михаил Гаврилов
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о:
значении и физиологии сна;
внешних и внутренних причинах...
Что лежит в основе Метода управления Экстрасистолией?
Сочетание комплексных упражнений для расслабления нервной системы, специальной физической нагрузки
и упражнений, помогает людям с экстрасистолией запустить комплекс компенсаторных и адаптивных реакций со стороны нервной и гормональной систем...
Что вы получите от курса?
Научитесь контролировать стресс
Поймете природу всех симптомов и перестанете их бояться
Панических атак станет меньше, они станут короче, и легче переноситься
Улучшится сон
Стабилизируются показатели частоты пульса и артериального давления
Улучшится взаимодействие с...
Блок 1-8
Программа повышения квалификации для специалистов, с исчерпывающим набором навыков и знаний для работы в спортивной нутрициологии
Приглашаем на программу:
Нутрициологов с желанием работы в сфере спорта и фитнеса
Тренеров для использования питания как инструмента повышения...
Стресс
Длительный стресс и повышенное психо-эмоциональное напряжение заставляют организм работать на «повышенных оборотах». Это может привести к нарушению психического и физического здоровья.
Симптоматика и перечень нарушений очень велики: от бессонницы и гипертонии до аритмии и гастрита.
В...