Это моя Библиотека ЛФК как врача-остеопата в которой более 40 комплексов упражнений на все случаи в жизни систематизированные по темам, я сам являюсь ярым поклонником ЛФК и не упускаю момента расслабить свое тело и наполнить его ресурсом.
ВАЖНО! Эти упражнения - профилактика. Если вы уже...
Займемся математикой в анатомии нашего тела! Часто мы ищем причину боли там, где она проявляется, но тело — это единая система.
«Плечи постоянно наверху», «Напряжение между лопаток», «Боль в верхней части спины», «Невозможно лежать на боку из-за боли» ... Знакомые жалобы? Мы слышим их от...
"Спортивный массаж и вспомогательные приемы" - это теоретическое и практическое введение в применение базовых массажных приемов в сочетании с дополнительными техниками, такими как мобилизация суставов, расслабление мышц и миофасциальное растяжение. После экскурса в историю массажа детально...
Что вы получите на этой практической лекции:
У вас будут “инструменты”, детали и приемы, как помочь здоровью ребенка за счет правильной организации пространства:
✅ рабочего места за уроками
✅ рабочего места за компьютером
✅ рабочего места для игр (дети от трех до семи лет)
✅ пассажирского места...
Программа повышения квалификации “Роль специалиста по физической реабилитации в системе медицинской реабилитации”
Программа нацелена на повышение компетентности и роли инструктора-методиста по ЛФК в современных условиях медицинской реабилитации, в соответствии с принятой новой концепцией...
Вы получите: информационные материалы курса
21 упражнение, дыхательные и массажные техники с подробным разбором
дневник достижений, где вы сможете фиксировать прогресс вашего ребенка
тестирование тела по фото и видео от куратора, профессионального тренера, реабилитолога с подробным разбором и...
Вас ждет:
8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений
3 дополнительных упражнения
5 недель увлекательных занятий
Памятка с подробнейшим описанием каждой техники
Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник
Обратная связь. Ответы на...
Вебинар включает в себя:
3 часа современной теории, включающей международные рекомендации лечения боли в спине, возможные причины, "флажки" и многое другое с отсылками на источники и исследования.
Опросники для помощи при сборе анамнеза и индентификации психогенных факторов боли в спине...
Система упражнений Джозефа Пилатеса - очень популярная сегодня методика, в основе которой - точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений.
В книге приведены анатомический экскурс и...
Лучшие упражнения от массажиста в одном месте
ЧТО ДАЁТ ЭТОТ КУРС?
Профилактика остеохондроза, "холки", боли в спине и суставах.
Улучшение подвижности шеи и плечевого пояса, улучшение осанки, укрепление мышц, суставов и связок.
Освоение техник расслабления для снятия стресса и мышечных спазмов...
прощай холка и сутулость
30-40 секунд между делом, чтобы...улучшить подвижность и кровообращение
+ пошаговый рацион для похудения / поддержания веса / набора мышечной массы
Я добавил в курс лучшие упражнения из своего опыта работы массажистом и тренером, пособий ЛФК и опыта моих коллег врачей...
Комплекс начальный массаж + упражнения + упражнения на фитболе для самостоятельных занятий родителя с ребёнком
Цель курса:
Научить родителей грамотно поддерживать двигательное и эмоциональное развитие малыша. С заботой и пониманием, в своём темпе, без гонки и нервов.
Просто купить курс и...
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ?
Ноги и ягодицы
Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц
2 тренировки в неделю
Спина и руки
Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника
Мышцы живота...
Для кого предназначен курс: для врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей ФРМ, травматологов-ортопедов, неврологов, педиатров, тренеров, массажистов, специалистов по физической реабилитации, кинезиологов и телесно-ориентированных специалистов.
Благодаря этому курсу, вы:
Узнаете, какие виды...
Осанка, вальгус, икс—колени и плоскостопие, 5−6 лет
Автор: Зухра Кравцова
тренер-лфк, специалист по движению
Детский тренер по лфк, специалист по функциональному фитнесу со стажем более 10 лет и богатым родительским опытом по исправлению вальгуса у своего ребёнка.
Я создала авторскую...
Отвечает на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем...
4 НЕДЕЛИ ПРОГРАММА + 4 НЕДЕЛИ ДОСТУПА
Онлайн-клуб ЛФК полезен для женщин, имеющих дисфункции тазового дна и желающих безопасно тренироваться.
Для кого ?
Для тех, у кого есть опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, цистоцеле, ректоцеле
Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и...
Комплексная методика, глубокая проработка мышц и фасций, а так же диафрагм тела для восстановления тазобедренных суставов изнутри.
Программа:
- Урок 1. Самотестирование.
Определяем свое исходное состояние. Оцениваем объем движения в тазобедренном суставе и способность стабилизации.
- Урок 2...
Благодаря этому курсу, вы:
Узнаете, что происходит в тканях человека в результате повреждения / заболевания
Узнаете какие существуют периоды реабилитации и что происходит с тканями человека в каждом периоде
Поймете, когда и почему нужно применять ту или иную методику реабилитации. Сможете сами...