Курс для восстановления свободы движений, лёгкости в походке и здоровья суставов.
Ваш результат:
Восстановление функций ног с акцентом на стопы, колени и тазобедренные суставы.
Снятие напряжения с поясницы, шеи и плеч.
Лёгкость и устойчивость в походке.
Укрепление всего тела и улучшение общего...
В состав модуля входят курсы:
«Легкая походка» – Посвящён тому, чтобы вернуть телу естественный, уверенный шаг и сделать походку одним из главных союзников в замедлении биологического старения;
«Надежная спина» - Сфокусирован на укреплении глубоких мышц спины и брюшного пресса — того самого...
Сборник зарядок на каждый день по 15-20 минут. Для тех, кто хочет просыпаться с лёгкостью в теле, а не со скованностью и болью.
Знакомо?
Просыпаетесь, а тело будто не ваше - скованное, зажатое, тяжёлое
Спина, шея, поясница напоминают о себе с первых минут после подъёма
Хочется позаботиться о...
На курсе вы научитесь обеспечивать мышцам, суставам и связкам ног бережную нагрузку и помощь, запускать естественные процессы восстановления, заложенные в организме.
Техники системы RSR Баланс работают с причиной боли, а не устраняют симптомы: они укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, убирают...
Курс "Сильные стопы" включает в себя 22 видео упражнений, объединенные в четыре блока:
- разминка и самомассаж для восстановления подвижности,
- координационный блок для умения точно управлять мышцами стоп,
- блок растяжки для восстановления оптимальной длины перенапряженных и укороченных мышц...