Пополни базу своих двигательных вариаций, практический курс, который подробно раскрывает вариации упражнений и технику их выполнения.
Неделя 1
Статика
Занятий 1
партерные позиции и работа в партере
планки, регрессии и прогрессии
иммобилизация сегментов
инструменты для создания прогрессий
Занятие...