3 специализированных комплекса лечебной физкультуры для спины, разрешённых в том числе при грыжах позвоночника (вне острой фазы), для тех, у кого:
спина начала болеть ещё во время беременности;
малыш тяжелый, поднимаю, ношу и к вечеру спина отваливается;
мало движения, много работы за...