Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно — наращивании мышечной массы. В книге описан способ наиболее быстрого понимания процесса наращивания мускулатуры исходя из многолетнего опыта.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Несколько месяцев назад я поделился с своими читателями очень интересными исследованиями Бреда Контрероса по поводу эффективности разных упражнений с точки зрения ЭМГ (электромиографии). Кроме этого, мне стали известные некоторые интересные исследования связанные гибкой не линейной периодизацией...
Данные упражнения заставят напрячься ваши мениски и связки. Также вы возможно словите тахикардию и потоотделение с выбросами микроэлементов.
Задания направлены на усиление ног, улучшения хлёсткости махания, укрепления и ужесточения связочного аппарата.
Курс подарит массу радости, пампа...
Ты хочешь укрепить свои руки? Иметь стальные канаты вместо связок? Тогда новый курс, который я
подготовил для тебя - отличная возможность для осуществления этого праведного желания!
Что же тебя ждёт? Готовься пахать на 5 полноценных тренировках, на которых ты будешь выполнять
20 лучших...
Обучающий видеокурс по технике выполнения упражнений в тренажерном зале, разработан на базе
Автономной некоммерческой организации дополнительного профессионального образования
Ассоциация Профессионалов Фитнеса. И является универсальным пособием для начинающих
фитнес инструкторов, уже действующих...