Все курсы:
Комплекс упражнений: Прожарка бедер (2025)
Комплекс упражнений для всего тела: Все включено (2025)
Курс по восстановлению тазового дна и женского либидо (2025)
Комплекс «Корсет» (2025)
Разблокируй тело (2025)
Кому подойдет?
У вас мало времени, но высокие требования к своему телу...
Курс по работе бедер в бачате.
Состоит из 8 уроков по 15-20 минут.
Благодаря ему ты:
Узнаешь техники работы бедер в бачате
Узнаешь 5 вариантов базового шага и 5 нетипичных для бачаты украшения
Сможешь танцевать базовые фигуры: квадрат, мадридский шаг и т. д. — красиво и на хорошем уровне...
Тренировки, питание, мотивация - полный комплекс для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов.
Добрый день! Меня зовут Катя Викс. Вместе с командой мы делаем онлайн-курсы для девушек, которые хотят похудеть, обрести стройное и подтянутое тело при...
• Придание идеальной формы ягодицам
• Практически полное отсутствие роста "ляшек"
• Быстрое и качественное улучшение состояния ног
• Потеря целлюлита
Что включено:
Курс "Интенсив" (Идеальные ягодицы+ худые ноги) (2 недели)/ Дом"
Курс "Интенсив" (Идеальные ягодицы+ худые ноги) (2 недели)/ Зал"
Этот онлайн-марафон для вас, если:
вы хотите классную попу;
вы не знаете, как начать правильно тренироваться и как продолжать;
вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели;
вы занимаетесь фитнесом в зале с тренером, без тренера, самостоятельно дома или не занимаетесь вообще;
вы...
Вы получите: запись онлайн курса по прокачке ягодиц
Подойдёт для Вас, если:
Надоел целлюлит?
Ягодицы не выглядят упругими?
Хочется приподнять и округлить их?
А может быть у тебя от природы маленькие ягодицы и ты мечтаешь увеличить их объём?
Не чувствуешь ягодицы во время выполнения упражнений...
Таких цифр на весах вы еще не видели.
Цель курса:
Чтобы этот марафон стал последним похудительным проектом в Вашей жизни.
Наша цель в спокойном медленном темпе снизить вес и закрыть этот вопрос раз и навсегда.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ПРОЕКТА:
Улучшите состояние кожи
Найдете источники энергии...
Что в нем есть?
- 85 страниц информации по преображению пятой точки
- Описание, картинки и техника выполнения 30 упражнений на ягодицы дома и в зале
- Инструкции по прокачке ягодиц, избавлению от целлюлита, ушек, сладок под попой
- Строение, анатомия ягодичных мышц, растяжка ягодиц, типы и формы...
Тренировки для зала
Да, вашу попу можно сделать круглой и упругой и я знаю как.
Да, придется поработать, только самые
эффективные тренировки и правильное питание.
За последние 3 года я успела поработать
с 1000 девочек лично и дистанционно и
помогла им сделать их тело красивым.
Хотите узнать как...
Почему мы решили сделать этот курс?
1) Каждый день мы получаем вопросы о том, как сделать красивую попу. Без того, чтобы раскачать ноги.
Мы очень долго готовили программу, т. к. она имеет много своих особенностей. Тестировали, выявляли закономерности, что работает, а что нет. В итоге отобрали...
Наконец-то этот долгожданный день настал!!!
Я запускаю старт продаж моего авторского, уникального чек-листа, после которого тебе 100% не понадобиться тренер и результат будет уже в первый месяц!
Я сама прошла через многое количество ошибок, и, если бы этот чек лист был у меня в руках, когда я...
Книги Марины Корпан уже помогли справиться с лишним весом более 150 000 российских женщин и мужчин. На этот раз Марина Корпан, сертифицированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему, которая позволит всего за 14 дней сделать попу красивой и подтянутой, а ноги – стройными и...
Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой, упор на проблемные зоны, рекомендации по питанию и его контроль, результативные физнагрузки, помощь консультантов, неформальное общение и мотивирующие призы в финале
Мы рады тебе, если:
* ты мама или не мама, на ГВ и не на ГВ
* ты с большим лишним...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса...
Курс подойдет для:
- девушек, которые имеют не более 10 лишних килограмм
- девушек, которые имеют хоть какой-то опыт занятий фитнесом (групповые занятия или тренажерный зал )
- для молодых мамочек после родов;
- для девушек, у которых есть проблемы с формой бедер и ягодиц
- для девушек, кто...
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
освоение правильной техники выполнения упражнений;
приведение тела в...
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
Генетически я попой не одарена.
Я не из тех девушек, кто, знаете, поприседал со штангой 25кг, и там все выросло. И не из тех, у кого от природы все само красиво распределилось.
Мне над моей формой пришлось поработать.
Не только в зале, но и головой.
Последние полгода, помимо обучения в FPA, я...
Старт марафона 30 марта!
Марафон красивой попы. Делаем попу упругой в домашних условиях.
21 день работаем над созданием классной попы в домашних условиях. Цель — научиться чувствовать мышцы в ягодицах, чтобы делать упражнения правильно и получать эффект. И сделать попу, как орех.
Бонусом мы...