... и другие методы, разработанные Космосом.
Адаптивны к разному уровню подготовки.
Каждую неделю выходит новая.
Занимайтесь в удобное время и возвращайтесь к практике столько раз, сколько потребуется.
Автор:
Кирилл Калуцких - псевдоним "Космос Муни"
исследователь движения и практик...
ШАГ - это курс направленный на развитие, восстановление и укрепления тела через то, как мы ходим.
Мы дадим возможность нашему вниманию замечать силу и масштаб каждого нашего шага.
Сила в маленьких шагах.
Так давай научимся управлять тем, КУДА мы шагаем и КАК мы это делаем.
Автор: Кирилл...
Приобретая марафон по стойке, ты получишь
Ещё 44 тренировки в Инстаграм, 60 упражнений, 4 модуля и доступ на 365 дней к материалам этого и предыдущего марафона
1
Упор лежа
Углубленная проработка стоек
Бакасана
Паршвабакасана
Аштавакрасана
Каундини
Каундини 2
Дополнительный комплекс на все тело...
3
домашних тренировки в неделю в прямом эфире
Без
надрыва, гармонично и безопасно даже для новичка
Универсально
работаем со всем организомом, а не с отдельными частями
Что может тебя убить? Две крайности спорта
Крайность №1
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
На каждом углу говорят о важности физической...