калорийность питания
Калорийность Питания. Складчины с тегом «Калорийность питания». Только проверенные складчины с тегом «Калорийность Питания»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Вся правда о еде [Елена Бойко]
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». «Вся правда о еде» — это книга о рациональном питании, калорийности рациона и формировании здоровых пищевых привычек. Елена Анатольевна Бойко разбирает тему без сложной терминологии и показывает, из чего складывается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Гайд по питанию на 2000 калорий: меню-конструктор на 14 дней [Татьяна Ефремова]
Устали от бесконечных диет и голодных срывов? Мечтаете о вкусной, сытной еде, которая помогает поддерживать форму или эффективно тренироваться, а не разрушает ваш прогресс? Представьте, что секрет идеального питания на 2000 калорий скрыт не в жестких ограничениях, а в уникальной системе...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Другой способ похудеть. Ты можешь похудеть без насилия, просто тебе это не показывали [Дарья Дикань]
Сколько раз вы обещали себе начать «с понедельника» новую жизнь, а через несколько дней срывались, виня себя и думая, что с вами что-то не так? Этот замкнутый круг отчаяния, ненависти к собственному телу и бесконечных попыток похудеть знаком миллионам. Но что, если вся ваша борьба с лишним весом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Способ есть. Как настроить себя на стройность [Сергей Обложко]
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Меню на неделю для идеального пищеварения [Андрей Попов]
Пищеварение основа всего здоровья! Эта книга даёт готовое меню на 7 дней: понедельник перезагрузка (костный бульон, пребиотики), вторник ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо), среда клетчатка без дискомфорта, четверг противовоспалительный (куркума, имбирь), пятница детокс, суббота...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Не надо худеть [Стэйси Джетскай]
Вас научили, что при любой непонятной ситуации надо худеть. Однако это не исходит от вас самих. Может то, что вам сейчас нужно, это оставить все как есть и насладиться процессом. Приняв себя на данном этапе жизни, возможно вы когда-то придете к осознанию, что действительно хотите сбросить вес...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты – финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? [Мария Сиротина]
Книга «Ты- финансовый директор своего тела! Как приумножить здоровье? » - это не учебник. Это разговор с подругой, которая знает, как работает твой организм, и хочет помочь, а не отругать. Что внутри? Никаких мифов: Почему кардио не «сжигает» торт, а обезжиренный творог — это ловушка...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Дама в теле [Анастасия Шубина]
Когда вы последний раз задумывались: почему я полнею? «Широкая кость» и генетическая предрасположенность к полноте – лучшее оправдание для пышек. Я почти не ем сладкое, у меня полезное трехразовое питание… За отпуск я скинула 2 килограмма, но вернувшись на работу, - набрала 5! После новогодних...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как снизить калорийность ваших десертов [Наталия Королева]
"Как снизить калорийность ваших десертов" описывает основные подходы и советы по созданию вкусных и при этом менее калорийных сладких блюд. В ней рассматриваются методы замены высококалорийных ингредиентов на более легкие альтернативы, использование натуральных подсластителей, уменьшение порций...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Разработка и прототипирование веб сайтов и интерфейсов онлайн [Ирина Булгакова]
Книга охватывает основные макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания оптимального здоровья, и объясняет, как правильно сочетать продукты для получения максимальной пользы. Эта книга станет настольным пособием для тех, кто стремится изменить свои пищевые привычки, улучшить физическое...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе [Кен Ллойд, Стейси Ллойд]
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ [Мария Петрова]
Описание книги Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Fit-menu] Летний бюджет 1200 ккал [Евгения Уварова]
Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Fit-menu] Летний бюджет 1300 ккал [Евгения Уварова]
Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Fit-menu] Летний бюджет 1500 ккал [Евгения Уварова]
Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Программа здорового питания академика Болотова [Борис Болотов, Глеб Погожев]
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Психология стройных. Ты сможешь все [Ирина Писарева]
Советы от диетолога королевской семьи. Аудиокнига «Психология стройных. Ты сможешь все!» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие у Вас на пути к созданию стройного тела! Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении 10 лет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию [Юлия Дорогая, Надежда Жабинская]
Описание книги Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Грязные игры чистых углеводов [Юрий Гичев]
Углеводы – это зло, крахмал – это ожирение, а сахар – это смерть. Доказано Аткинсом и Монтиньяком. Наше гастрономическое будущее сузилось до оконца безуглеводной диеты, палеодиеты или кетодиеты… А совсем рядом средиземноморское солнце врывается в широко распахнутые двери итальянской траттории...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги