Выкройки двух Лошадок, сшитых в разном стиле: милая Лошадка-качалка и забавная цирковая Лошадка.
По этим выкройкам вы сможете своими руками сшить пару маленьких игрушечек, идеально подходящих для маленьких деток (размер около 18 см).
Выкройка простая - с пошивом справится даже начинающий...
Каких результатов можно ожидать?
Если у Вас много лишнего жира, лишний вес, скажем, 10-15кг или даже 20кг, то за 100 дней Вы избавитесь от него, при этом нарастите несколько килограммов мышц, кто 3кг, кто 4, 5 или более. Все индивидуально.
Если Вы худой и Вам не нужно сжигать жир, и Вам вообще...
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)
Привет, Друг!
С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от...
Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.
В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов...
На целый месяц будет подробно расписана каждая Ваша тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений, и даже ссылка на видео с техникой выполнения упражнения)! Будут учтены Ваши цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря/зала...
Комплект чертежей для самостоятельного изготовления машины Смита. Чертежи в формате dwg. Помимо чертежей покупатель получает фотографии снятые в процессе изготовления тренажёра.
Каркас машины Смита изготавливается из профильной трубы 50Х50 мм.
Дополнительное оборудование (элементы) из профильной...
Комплект чертежей для самостоятельного изготовления универсальной скамьи. Чертежи в формате dwg. Помимо чертежей покупатель получает фотографии снятые в процессе изготовления скамьи.
Каркас скамьи изготавливается из профильной трубы 50Х50 мм.
Дополнительное оборудование (элементы) из профильной...
Описание книги
В данной материале представлены 47 моих статей по гормонам.
Описание даётся в более художественно-мотивационном формате с привлечением информации из разных сфер, таких как психология, типологии личности и техники психотерапии.
Всё это дано в корреляции с гормонами человека. Упор...
Общие характеристики детской качалки MOOSE: длина 795 мм, высота 528 мм, ширина 260 мм, высота от пола до сиденья 300 мм. Рекомендованный возраст от 1 года до 4-5 лет.
Состав файла: Шаблон pdf для формата листов А4 (готовые для печати на принтере) + Инструкция по изготовлению.
ЧТО ТАКОЕ КУРС ТРЕНИРОВОК «ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА» от Александра Пасько?
Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары...