Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер – психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич – писатель с РАСДВГ. Оба автора – нейроотличные люди. Они опираются не...
Программа создана для вас, если:
Вы имеете поставленный диагноз СДВГ
Вы подозреваете у себя это расстройство
Вы – коуч, психолог, вам нужна информация для работы
У вас нарушение исполнительных функций (тяжело выполнять дела)
У вашего ребенка или родственника есть симптомы СДВГ
С какими...
Программа курса:
У меня СДВГ?
Познакомимся, сыграем в СДВГ-бинго
Узнаем, что происходит в мозге при СДВГ
Пройдем тесты на СДВГ и определим свой тип
Узнаем, какие есть методы коррекции проявлений СДВГ
Проявление СДВГ
Узнаем, как может проявляться СДВГ у взрослых
Что делать с импульсивностью...
Зачем именно вам нужен Mandarina Challenge?
Опробированная система СДВГ-friendly. Попадете в систему, где захочется делать. Ваши действия станут комфортными и результативными
Комфортный темп прохождения. Возможность частично заменить поставленные цели после первой недели челленджа
Сможете...
15 писем с инструкциями о том, как научиться управлять своими проявлениями СДВГ
Вы получите:
Классно написанные письма на почту и в ТГ-бот через день, с концентрированной информацией и лайфхаками, которые можно применять сразу
Об авторе: Юлия Альтшулер, психолог и создатель проекта ADHD...
21 письмо с инструкциями, как организовать свои задачи и работу
Вы узнаете:
Как применять стратегии самоорганизации, когда много дел и все время что-то отвлекает
Как при этом создавать и сохранять порядок вокруг себя
На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете:
3 в 1: основные проблемы СДВГ
Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено
Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает
Способы справиться с прокрастинацией
Как справиться с выгоранием
Действенные лайфхаки, основанные на...
Помогать будет кот Кузьма, он очень милый, как и все котики!
ЧТО ТАКОЕ СДВГ?
Когда вам сложно на чем-то сосредоточиться
Или наоборот, вы ловите гиперфокус такой силы, что забываете про все остальные важные дела
Когда вы забываете ключи, билеты на самолет, ответить на сообщение, как звали того...
ВАШИ БЛИЗКИЕ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО ТВОРИТСЯ У ВАС В ГОЛОВЕ?
1
НАДОЕЛО РУГАТЬСЯ И ВЫСЛУШИВАТЬ ПОСТОЯННЫЕ УПРЁКИ?
2
КАК ДОНЕСТИ ДО ПАРТНЕРА, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, ЧТОБЫ ОН ВОСПРИНЯЛ ВАС ВСЕРЬЕЗ?
3
КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ВАШ ПАРТНЕР ИЛИ КОЛЛЕГА ВЕЧНО ОПАЗДЫВАЕТ, НАРУШАЕТ ПЛАНЫ, СДВИГАЕТ СРОКИ И НЕ ЗАМЕЧАЕТ...
Для финансовой грамотности людей с СДВГ и не только
Вы узнаете:
что такое «финансовое мышление»
что такое деньги и как с ними взаимодействовать
как грамотно распоряжаться личными деньгами, эффективно копить и тратить
что такое инвестиции, для чего они нужны и как составить инвестиционный портфель
Книга для эффективного управления жизнью
«Кругом сплошной бардак!», «В работе — завал!», «Моя жизнь — полный хаос!». От подобных проблем СДВГшники страдают, пожалуй, больше всего. Мы собрали под одной обложкой понятные рекомендации для личной самоорганизации.
Книга состоит из пяти частей
1. Что...
Популярный психолог для темы СДВГ и не только. Поможет тем, кто постоянно переключается с одной мысли на другую, с действия на действия и из-за этого не доводит дела до конца. Крутой автор!
С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ?
Не можете доделывать дела до конца
Частенько прокрастинируете и...
Практическое пособие и рабочая тетрадь для самоисследования симптомов СДВГ до постановки официального диагноза.
Для кого: для тех, кто подозревает у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности
Как пользоваться: распечатайте, изучите практическое пособие, заполните рабочую тетрадь и оцените...