Обновленный интенсив “«АНТИДРЯБЛОСТЬ 2.0”
Упругое тело в любом возрасте
Снижение отеков, дряблости и целлюлита за 30 минут в день
Интенсив для тебя, если
раздражает собственное отражение в зеркале - отечное и дряблое
кожа висит, как мешок
целлюлит мешает носить ту одежду, которую ты хочешь...
7 эффективных тренировок для красивых ягодиц в домашних условиях.
Для кого курс?
Если у вас дефицит веса и никак не получается набрать
Если у вас лишний вес и никак не получается сбросить
Если у вас дряблые ноги и попа, есть целлюлит
Если у вас есть боли в пояснице
Тариф Стандарт
7 тренировок...
Почему надо выбрать "Антидряблость":
Кожа рыхлая, предательски трясется при ходьбе. Бугорки и ямки видны через облегающую юбку или платье. Про шорты давно пришлось забыть....
Фитнес не приносит желаемого эффекта, диета не спасает. Скрабы и другие уходовые процедуры приносят кратковременный...
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки)
Курс ориентирован для тренировок дома, но также...
24 тренировки
Курс рассчитан на 4 недели
В неделю 3 силовые по 50-60 мин. на ягодицы и пресс + 3 дополнительные по 10-15 мин на стопы, дыхание, гибкость, мфр
Выполнять можно по расписанию или в удобное для вас время
10 мини-лекций
Чтобы вы лучше понимали, как работает наше тело, и почему мы...