илья петров

Илья Петров. Складчины с тегом «Илья петров». Только проверенные складчины с тегом «Илья Петров»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Создай рельефное тело без срывов за 3 месяца. Тариф Рельеф + программа на полгода [Илья Петров]

    Создай рельефное тело без срывов за 3 месяца с помощью грамотных силовых тренировок и эффективного подхода к питанию Без срывов Без дурацких диет, которые приводят к РПП Без исключения любых продуктов Курс подойдет тем, кто: Хочет сжечь жир и накачать мышцы Хочет похудеть Хочет комфортно...
  2. Kail

    Скачать Курс по набору качественной мышечной массы без жира. Тариф Масса +программа на полгода [Илья Петров]

    Тебе точно нужно быть на массе если: Не знаешь как набрать, потому что только начал ходить в зал Хочешь набрать качественное мясо Ты «эктоморф» с быстрым обменом веществ, сколько не ешь – вес стоит Хочешь чтобы росли мышцы, а не пузо Остановился на одном весе, а дальше не знаешь как набрать...
  3. Kail

    Скачать Здоровые плечи [Илья Петров, Павел Самсонов]

    Онлайн курс восстановления, укрепления и профилактики плечевых суставов. Как жить без боли в плечевых суставах, а также укрепить их или избежать травм. Если ты уже травмировался и не хочешь усугубить ситуацию. Хочешь узнать как тренироваться после травмы. Хочешь «закачать» суставы и увеличить...
  4. Kail

    Скачать Уволить нельзя мотивировать [Полихрон Бумбуриди, Илья Петров]

    Люди — головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга "Эксмо-АСТ". Он разработал очень простые и одновременно...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  5. Kail

    Скачать Масса 2.0 [Илья Петров]

    1. Вводная часть 2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц 3. Виды диет 4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой 5. Как построить график питания 6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы 7. Как считать калории 8. Примеры рационов 9. Основы...
  6. Kail

    Скачать Все тело. Новички. Тариф полгода [Илья Петров]

    Система тренировок Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...
Сверху Снизу