Консультации в области спорта
Реабилитация двигательных стереотипов
Тренировка стриопаллидарной системы
Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот...
Опущение внутренних органов Gymnastics of Manokhin Игорь Манохин транскрибция +видео
"Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin"
Опущение внутренних органов – патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного...
*На видео показан комплекс упражнений для активации мышц тазового дна, в начале движения, старта (их включение в процесс движения в момент старта!). В большинстве случаев, запустив в работу данный комплекс мышц упражнениями, мы не обучаем их включению в момент начала движения, что влечёт за...
Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Игорь Манохин видео+транскрибция
Мышцы кора Устраняем перекос в работе косых мышц живота Автор Игорь Манохин
*Мышцы кора – мышечный комплекс, который отвечает за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. В этот список входят: косые...
Книга Миофасциальные цепи: очерки постурального управления
Книга посвящена актуальной проблеме современной реабилитации и кинезиологии – постуральному управлению мышечно-фасциальными цепями. В книге обосновывается возможность целенаправленного провокативного управления той частью нашей...
Видео материал с пояснением к брошюре на 60 минут.
Содержание:
Вступительное слово
Ходьба и критерии её оценки
Реакции стопы, шеи и перекрёстные реакции
Немного про YouTube
Обучение ходьбе на беговой дорожке
Обучение ходьбе без беговой дорожки
От автора:
Дорогие друзья, эта брошюра написана мной...
Об авторе
Я узнал об авторе на складчике, здесь же уже была складчина на его видеокурс о том, как научиться правильно ходить (эта складчина здесь).
У Игоря Манохина есть канал на ютубе - там все видео крайне интересно и полезно.
В этой брошюре он рассказывает непосредственно о теоретической...
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке...