Что включено:
24 видео-урока ,балетной гимнастики и пилатеса;
25 уроков теории с объяснениями техники движений и лайфхаками;
понятный личный кабинет;
доступ к курсу 24/7;
полностью самостоятельное обучение;
доступ к курсу 75 дней;
Ваш бонус! 7-дневный марафон по фейс-фитнесу.
Ваш результат...
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна за 2 часа. Анжелика Тесёлкина
Вам обязательно нужно посмотреть, если:
Страдаете недержанием при чихании или резких движениях
Часто бегаете по ночам в туалет и...
Вам обязательно нужно посмотреть, если:
Шея болит, ноет, тянет, спазмы - сил нет!
Плечи как каменные, постоянно хочется их разминать, все задеревенело, голова поворачивается через боль или со скрипом
Постоянно сутулитесь, и ничего не можете с этим поделать
У вас остеохондроз, гипертонус мышц...
Чтобы вы освоились на курсе быстро и буквально сразу увидели свою яркую трансформацию, мы придумали 7-дневный марафон. ⠀
После марафона вы включите на 100% спину, разбудите мышцы корпуса и тазового дна, сразу уберёте животик и удлините шею, выровняете лопатки и забудете думать о спине. ⠀
Вы...
Гибкая спина за 3 недели [Анжелика Тесёлкина]
Если Вы...
чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице;
есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе;
выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»;
блоки в плечевом поясе, тазу;
побаливают...
Семь балетных зарядок
Интенсивные тренировки с артисткой балета
Подходит для новичков
Идеально для тех, кто не любит фитнес, но хочет поддерживать себя в форме
Это про вас?
Надо быстренько сбросить пару прилипчивых килограммов
Часто слышите "не сутулься"
Хотите подкачать руки, ножки и ягодицы...
Формат мастер-классов
Мягкий старт
Записи живых эфиров, которые проходили в школе iDanceBallet в 2021 году
Подробные объяснения
Онлайн-лекции для учениц платных программ - без воды и отступлений
Несложные упражнения
60-90 минут,, которые перевернут Ваше представление об осанке позвоночнике...
Если вы когда-либо сталкивались с подобными проблемами:
Бывают регулярные боли, или когда неловкое движение – и что-то заболело внутри стопы
Задумывались о походе к ортопеду, покупке ортопедических стелек
Уже есть проблемы со ступнями – плоскостопие, вальгус или варус, «косточка», артрозные...
Выстроите осанку, разомните шею, поясницу и стопы, укрепите спину
Для кого мы сделали этот курс
много сидите
работаете за компьютером и с бумагами
ззанимаетесь рукоделием
ваша работа вынужденно связана с неудобной позой
много времени проводите за рулем
испытывает хронический стресс, чувствуете...
Наши читательницы проголосовали за новую тему вебинара -
«Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа».
Анжелика проведет подробный двухчасовой прямой эфир и расскажет, как сделать Вашу шею здоровой, красивой, без морщин при помощи буквально...