Курс подойдет вам, если вы хотите:
Улучшить функциональную гибкость своего тела
Понять, что такое истинная гибкость и почему привычный стретчинг через боль — не лучший выбор для тела
Познакомиться с новым подходом по развитию гибкости через метод «слинги в движении»
Узнать механику и нюансы...
Ваша голова «уехала» вперед, шея стала короче и выросла холка? Это показатель глобального дисбаланса в теле.
Для швей
При швейном производстве даже на любительском уровне, приходиться много сидеть в непривычной для тела сгорбленной позе.
При офисной работе
Не важно где вы работаете - в офисе...
Подробный план курса:
Теоретический блок:
02.04. 16:00-18:00
Определение и принципы функционального подхода в работе с движением
Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц
Цели и задачи занятой по развитию гибкости
04.04. 16:00-19:00
Строение ОДА
Скелет...
Курс для вас, если:
Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики;
Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»;
Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...