Патреон канала "ФБР Фитнес Без Рабства" о современных научных данных и творческих лайфхаках в сфере фитнеса.
В фитнесе часто рекомендуются ненужные усложнения жизни: строгие диеты с голодом, невкусной пищей и исключением того, что нравится... изматывающие и затратные по времени тренировки...