Газлайтинг: как перестать сомневаться в себе и вернуть уверенность (без драм и лишних истерик)
— «Ты опять всё придумала…»
— «Ну вот, началось. Ты вечно всё драматизируешь…»
— «Ты слишком чувствительный(ая)!»
Если хоть одна из этих фраз звучала в вашу сторону — поздравляю, вы уже встречались с...
Как перестать бояться страха: курс по работе с паническими атаками
Вы когда-нибудь замечали, как странно ведёт себя тело в моменты паники?
Сердце бьётся так, будто вы участвуете в Олимпиаде по бегу, хотя сидите на диване. Дыхание сбивается, руки становятся влажными, мысли несутся со скоростью...