Авторские домашние тренировки, направленные на работу с телом и оздоровление организма
Каким образом:
через дыхательные практики
через работу над осанкой
через самокоррекцию напряженных участков тела
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения...
этот курс для Вас если...
Не можете убрать живот! даже будучи стройной - живот остаётся.
Стали мамой, но живот после беременности так и не ушел.
Перенесли операции на брюшной полости, даже лапароскопические.
У вас частые воспалительные процессы в малом тазу (цистит, эндометрит).
Есть подтекание...
✦ 1 видео - Утренний лимфодренаж лица.
Эти техники мягкие, безопасные, без растяжения кожи. Дают эффект сразу после выполнения. Работу
начинаем с нижних коллекторов для оттока лимфы. Помимо лимфодренажного эффекта безопасно и
эффективно расслабляются плечи, шея, затылок.
✦ 2 видео - Вариация...
В марафоне мы разберём
10 подробных видеоуроков с теоретическими материалами, разбитых по темам.
0. вводный урок
1 урок. Диафрагма и дыхание
2 урок. Осанка
3 урок. Шея
4 урок. Релиз корня языка
5 урок. Центральная часть лица
6 урок. Положение языка
7 урок. Интероральный массаж
8 урок. Дно...
В клубе
Вам не нужно думать, как распределить тренировку в
течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения
выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной.
Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...
Базовый курс "Фундамент твоей молодости"
Длительность курса 3 недели
Что будет на курсе?
Упражнения для осанки, шеи, плечевого пояса
Гимнастика для лица
Самомассажи
Баночный массаж
Тейпирование лица
Онлайн-клуб «Остеокод-BraVita»-2
[Екатерина Брагина]
Это домашние тренировки, направленные работу с телом и оздоровление организма
*через дыхательные практики;
*через работу над осанкой;
*через самокоррекцию напряженных участков тела с помощью остеопатического подхода
Физические упражнения могут...
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика...
Это обновлённая программа курса на кости черепа. Она состоит
из техник остеопатии и мануальных, адаптированных для
домашнего использования.
Будем вместе:
— возвращать объём лица;
— улучшать прикус и выдвигать челюсть;
— уменьшать ассиметрию;
— работать с глазами (убирать синяки, малярные...
Онлайн-клуб Остеокод. Тариф 1 месяц
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям...
О чем этот курс?
На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом, вы узнаете о влиянии органов брюшной полости и малого таза на наше здоровье, осанку, тонус мышц брюшного пресса, эмоции и даже на овал лица. Вы начнете выполнять несколько вариантов...
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика...
Возможные эффекты от занятий
улучшение осанки и гибкости позвоночника;
снижение веса;
безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения в теле;
улучшение самочувствия, легкость в теле;
улучшение работы всей...
О чем этот курс?
На курсе, в основе которого лежит представление о нашем организме, как об едином целом,
вы узнаете, как вы устроены, о главных взаимосвязях органов и тканей, о влиянии блоков и
зажимов или недостаточного тонуса мышц на вашу красоту, молодость, здоровье и
научитесь простым и...
Этот курс точно для Вас, если...
Поплыл овал лица. Кожа на шее теряет тонус и провисает
Кольца на шее становятся глубже. Беспокоят носогубные складки и брыли
Напряженное лицо, мышечные спазмы на лице и шее
Вы наблюдаете у себя возрастные и мимические морщины на лице
У Вас опущенные уголки рта и...
Вы учитесь чувствовать руками.
Вы учитесь чувствовать руками.
Работа с кишечником
Работа с почками
Работа с костями
Возможные эффекты от занятий
улучшение осанки и гибкости позвоночника;
снижение веса;
безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
уменьшение и избавление от болей в спине и шее...
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика...
На курсе мы будем разбирать:
Глубокий миофасциальный самомассаж (для чёткости овала лица, работа с жевательными мышцами, коррекция угла молодости, носогубными складками, носослезными и щечно-слезными бороздами, будем уменьшать отеки под глазами, работа лобными морщинами и межбровными складками)...
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика...
Вы получите техники тейпирования, адаптированные для домашнего использования, научитесь правильно накладывать тейпы, а главное появится понимание, зачем Вы это делаете!
Что входит в курс...
Уроки тейпирование на живот, поясницу и холку.
А также 4 техники самомассажа живота
1 .Тейпирование...