Эта книга — о том, как обрести внутреннюю опору, не теряя способности к близости.
О том, почему любовь так часто превращается в зависимость, а независимость — в холодную защиту.
Эмоциональная самодостаточность здесь — не идеал и не отказ от чувств. Это способность выдерживать себя, не...
О книге
Рассмотрим различные аспекты тревожной спирали, начиная с ее причин и механизмов, а также способов ее преодоления. Будем говорить — как важно осознавать свои чувства и принимать их, а не пытаться подавить и игнорировать. Изучим техники, которые могут помочь вам быстро справиться с...
Ищете способ обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, несмотря на свою повышенную чувствительность? Информационный шум действует на нервы? Кто такие эмпаты и как им найти опору в стрессовых ситуациях?
В своей книге Джудит Орлофф, признанный эксперт в области медицины, психиатрии, эмпатии и...
Курс для вас, если
Ваш партнер не любит говорить об эмоциях и «не слышит» вас
Вы хотите понять, как строятся здоровые отношения, и пригласить их в свою жизнь
Вы часто говорите с людьми будто «на разных языках»
Вы не умеете решать конфликты, тонете в эмоциях или избегаете их
Вы пытаетесь решать...
На «Из невроза. Ты в порядке» вы:
Выйдите на новый уровень без паник и тревог
Перестанете заслуживать, доказывать и выбивать любовь ценой своего здоровья
Увидете вторичные выгоды и искажения, которые останавливают ваше психическое развитие, научитесь конструктивно и по-взрослому брать СВОЁ...
Этот курс для вас, если вы:
помогающий практик (психолог, коуч, арт-терапевт и др) с разным уровнем подготовки;
педагог, дефектолог, волонтер или тьютор;
художник или представитель любой другой творческой профессии;
имеете иную профессию, но желаете приобрести знания, умения и навыки в сфере...
Зачем это тебе:
чтобы перестать постоянно чувствовать себя виноватым,
чтобы уметь отстаивать себя, когда твои границы нарушают,
чтобы чувствовать спокойствие и уверенность в себе,
и чтобы уметь выстраивать отношения, без страха остаться одному,
а не ходить всю жизнь к психологам
Кому подойдет...
На мастер-классе вы узнаете как различать и описывать процессы и состояния, которые клиенты называют эмоциями и чувствами, как их схематизировать, и что с этим всем делать дальше.
После небольшого инструктирования или тренировки эти навыки вполне подходит для самостоятельного применения...
Эта книга адресована:
• тем, кто с детства понимает, что рожден для чего-то большего;
• тем, кому интересно, кто мы и зачем мы здесь;
• тем, кто долгие годы ищет себя;
• тем, кому важны эмоции и чувства, а не статус и власть;
• тем, кто ценит в других людях не агрессию, а мудрость;
• тем, кому...
Курс для тебя, если ты:
Не знаешь, на что влияет эмоциональный интеллект и почему без него не обойтись
Совершаешь систематические ошибки, которые влияют на твои рассуждения и выводы
Понимаешь, что собственные эмоции и мысли мешают твоему развитию
Стремишься поднять настроение и...