Программа:
Неделя 1
Архетипы
4 психологических архетипа в питании
Дисбалансы, которые создаются в поведении с едой: переедание; излишняя тяга к сладкому; еда по вечерам; ограничения, а потом срывы
Тенденции поведения с питанием и их влияние на вес, гормональное состояние, проблемы ЖКТ
Неделя 2...
Не бойтесь, я не буду заставлять вас питаться воздухом
Мы приучены лишь к одному способу пополнения нашего тела энергией – через прием пищи. Но даже в этом процессе мы все делаем неправильно. Из еды мы усваиваем ничтожно малую пригодную для тела физическую составляющую. Здесь я должен был бы...