Полноценный гайд по запуску тренировок и консультированию по питанию в режиме онлайн
Узнаете, на каких платформах удобно проводить персональные и групповые тренировки
Как правильно настраивать оборудование для занятий (камеру, свет и пр.)
В чем отличия индивидуальных и групповых занятий...
Вас ждет:
4 обучающих лекций по технике и принципам тренировок
10 полноценных онлайн тренировок с заданиями
⠀
По итогам курса вы:
научитесь чувствовать тело и целевую группу мышц в частности;
узнаёте всё о прокачке ягодиц и тренировках для конкретного типа фигуры;
получите понятные...