Я многократно тестировал эту дыхательную технику, и она стабильно давала один и тот же эффект. Я собирал группы людей и проводил занятия, и каждый участник получал аналогичные результаты. Все отмечали стабильное увеличение энергии, улучшение настроения и рост активности. На самом деле, эффектов...
Почему отдельные упражнения для глаз не решают проблему?
Современные исследования показывают, что состояние зрения связано не только с глазами, но и с работой нервной системы, качеством сна, уровнем стресса, дыханием, движением и зрительными привычками.
Устаревший подход "Глаза сами по себе"...
Научно обоснованный курс, улучшающий качество жизни через движение
Старт 10 августа 2026
Тренируйтесь где угодно: Ваше тело благодарно примет заботу в любой обстановке
Многие думают, что для восстановления спины нужны специальные залы, оборудование или много свободного пространства. Но правда...
Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее".
Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома.
8 подробных лекций
Дыхательная практика от напряжения
Дыхательная практика от напряжения
Зарядка "Разрядка"
Диагностика...
Специализированные комплексы упражнений
Для здоровья позвоночника и суставов, формирования правильной позы для дыхательной и медитативной практики, на основе традиционных школ йоги и современных подходов в йогатерапии и реабилитации
Чему вы научитесь в программе:
Суставная гимнастика...
Второй семинар. "Мышечно - суставная система руки"
Авторская программа профессора Васильевой Людмилы Федоровны – профессор, доктор мед. наук, учредитель медицинской академии в г. Москва Россия, учредитель учебного центра реабилитационной кинезиологии Дубай ОАЭ. Лидер в области медицинской...
Дыхание. Механизмы, правила и техники
Автор Вячеслав Смирнов
3 часа абсолютно уникальной информации:
- почему тренировка дыхания так же важна, как спорт и здоровое питание
- что происходит с телом, психикой и эмоциями, когда вы дышите неправильно
- как быстро снять стресс, избавиться от...
Вам необходим Ментальный Детокс если:
Ваше моральное состояние можно охарактеризовать словом - дно, у вас обязательства, которые вам трудно закрывать
Вы отдалились от супруга, в разводе или в поиске крепких отношений
Вы талантливы и способны, но вам приходится либо продавать себя за деньги, либо...
Помогите себе, своим родственникам и близким!
Анатомия вредных дачных движений Разберем классический набор проблем
дачника - с поясницей, плечами, руками, шеей и коленями. Автор расскажет про
особенности работы этих частей и почему они разрушаются во время дачной работы.
Это понимание поможет...
Знаете ли вы как ваше тело, ваша душа и ваше сознание зависят от дыхания? Знаете ли вы, что наш организм очищается от токсинов благодаря нашему дыханию? Правильное дыхание регулирует потоки энергии в теле, способствующие гармонизации тела и духа. Появившись на свет, первое, что мы делаем...
Присвой себе силу!
"Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное...
Было много запросов на эту тему.
И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Как всегда начинаем с азов:
анатомия...
Управляй своей энергией и состоянием, услышь и познай себя, раскрой и реализуй свой потенциал через помощь другим людям
Программа курса. Модуль 1: Основы и погружение в самостоятельную практику гвоздестояния
Количество уроков: 13 + онлайн-практики
1. История гвоздестояния, намерение
2...
1) Что надо знать, чтобы получилось.
2) Дыхательная практика для глубокого расслабления
3) Йога - нидра - практика быстрого восстановления сил
4) Техника подготовки ко сну и глубокого расслабления психики в ванной или душе
5) Промасливание
6) Куркума
7) Ашвагандха
8) Что делать дальше...
За 14 дней у вас:
поднимется иммунитет и вы легче будет переносить сезон вирусов
улучшите стрессоустойчивость за счет медитаций и дыхательных практик
улучшится гормональная система за счет снижения гормонов стресса и повышения дофамина
поднимется метаболизм и лишний вес будет уходить...
Программа курса:
Ступень I Старт омоложения
В результате обучения вы:
Запустите процесс внешнего и внутреннего омоложения, результаты которого заметите и вы, и окружающие
Наладите питьевой режим;
Снимете мышечное и эмоциональное напряжение — уменьшите уровень стресса и улучшите кровоснабжение...
Покажу вам на своём примере, как добавить себе бодрости и продуктивности.
Быстро проснуться утром и сохранить достаточный уровень энергии в течение дня.
Эти способы не займут у вас много времени, но эффект вы сможете заметить сразу после их выполнения.
В уроке:
Дыхательная практика
Массаж по...
Дыхание — основа нашей жизни. С помощью него мы можем влиять на биохимические и ментальные процессы — есть множество упражнений для достижения разных целей: успокоения, проживания травматичного опыта, активизации сознания и наполнения энергией.
Энергодыхание — это техника, которая помогает...
Мини-курс с описанием проверенных методов дыхания, чтобы самостоятельно избавиться от стресса и при желании, сделать это незаметно для других. Курс включает серию коротких видеоуроков (по 5-7 минут) и полного текстового руководства (файл PDF). В базе – большой исследовательский опыт Любови...
ДОЛГОЖДАННОЕ СОБЫТИЕ даже для учеников нашей школы — марафон по новой дыхательной практике «Амрита«!
АМРИТА — практика из древнего тантрического буддизма, которая передавалась только из уст в уста и то немногим. Дэвид Вердези поделился ей со своими учениками в 2021г, объединив в ней не только...