Хотите сохранить лёгкость, энергию и уверенность в своём теле во время беременности? Программа тренировок поможет мягко поддерживать форму, укреплять мышцы и чувствовать себя комфортно благодаря продуманным занятиям для каждого этапа!
Этот курс для тех, кто:
Хочет сохранить активность и...
Гимнастика для беременных (2014)
В гимнастику для беременных включены упражнения, которые позволяют проработать все группы мышц, суставы, а также — разгрузить позвоночник. Гимнастика выполняется в крайне медленном темпе, что позволяет включить в работу все мышечные волокна. Обязательной...
Содержание
*Подготовка к беременности.
Дефициты. Какие анализы сдавать и какие бады, витамины пить? Как влияет нехватка некоторых элементов на внутриутробное развитие?
*Наследственный фактор и генетика
То, что не расскажет ни один врач. Генетические тесты (НИПТ, панорама и др), когда нужно...
Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление!
Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.
Программа тебе подходит, если ты хочешь:
Улучшить пищеварение и метаболизм
Очистить кожу от высыпаний и воспалений
Наладить работу внутренних органов
Снизить вес без голодовок и срывов
Выстроить здоровое питание без запретов на всю жизнь
Повысить уровень энергии без кофе и стимуляторов
Наладить...
Этот курс я создала для женщин, которые собираются рожать через 3-5 недель или только недавно родили малыша
Работа с телом, составление рациона для кормящей мамы, все вопросы по грудному вскармливанию и сну, восстановление после родов 一 это лишь часть тем, с которыми мы будем работать. Оля...
Твоя активная беременность - это:
Тренировки:
Безопасные и не повторяющиеся занятия по 15-20 минут, направленные на подготовку к лёгким родам и быстрому восстановлению после. Все упражнения базируются на научном подходе и одобрены лучшими экспертами Израиля в области акушерства и гинекологии, а...
В курс входят 8 уроков:
1) Общие свойства подорожники его научно-доказанная эффективность в лечении онкологии
2) Подорожник, как косметическое средство — эликсир молодости и красоты
3) Подорожник против гастрита и язвы желудка
4) Подорожник, как мощное обезболивающее средство
5) Подорожник...
Что вас ожидает на курсе:
Модуль «До официального старта»
• Модуль «Ранний Старт»
• Модуль с Бонусам
Модуль «Ранний старт» Основы ЗОЖ для успешного прохождения курса – Ваш План-минимум
• Анкета самодиагностики, шаблоны, список замены продуктов
• Режим питья
• Режим питания
•...
Одним из важных психологических аспектов беременности является подготовка к новой личностной и социальной роли – роли материнства. Ожидание ребенка нередко сопровождается страхами и тревогами за благополучное протекание беременности и родов.
Арт-терапия помогает нивелировать имеющиеся опасения...
Поддержка хорошего самочувствия все 9 месяцев
Возможность быстрого восстановления после родов
В программе:
11 зарядок;
8 растяжек;
6 функциональных тренировок;
8 тренировок для послеродового восстановления;
Упражнения при диастазе
Методичка с основами здорового питания
Кого можно пеленать?
Такое пеленание можно проводить женщинам, которые хотят восстановиться после родов, создать историю своих родов (тем самым делая свой опыт глубоко прожитым и принятым), отпустить трудные моменты (если были) и присвоить главные ценности.
Такое пеленание можно проводить также...
Курс включает 6 блоков (подготовку к беременности 1,2,3 триместры, роды, послеродовый период) и 31 уроков от доктора Элисо, маммолога, врача аюрведы, педиатра, остеопата, перинатального психолога и детского психолога, преподавателя йоги, доул, специалиста по гипнородам, стилиста для беременных...
Поможет вашему малышу без медикаментов избавиться от:
коликов и газиков
пупочной грыжи
запоров
болезненных спазмов
Онлайн курс для животика:
1 Короткие видеоуроки по 5 минут с голосовым и текстовым сопровождением
2 Можно смотреть с телефона и ноутбука
3 Комплекс легко запомнить, он займёт при...
Пройдя данный курс, вы научитесь составлять тренировочные программы для беременных. При этом неважно, работаете ли вы в тренажерном зале или в студии йоги. Задача курса – объяснить, что происходит с телом во время беременности, какие нагрузки полезны, а какие могут навредить. Понимая основные...
Интенсивный дистанционный фитнес-курс "Мама: стройная и здоровая" это:
Мы любим приятные сюрпризы и привыкли удивлять. Вдохновлённые весной я и моя команда запустили феноменальный проект – фитнес-курс ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! Ничего подобного вы не встречали ранее и не встретите ни в каких других...
Программа курса
Задача нашего курса – научить вас погружаться в расслабление состояние ума и тела в любом месте и в любое время.
1-я неделя
НАСТРАИВАЕМСЯ НА СПОКОЙНЫЕ РОДЫ
Философия и основные принципы Гипнородов
Устройство матки
Волнообразный процесс родов
Откуда в родах возникает боль...
Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает
Беременность и "мазня"
Беременность и сахар
Беременность и одежда
Беременность и домашние животные
Беременность и стресс
Беременность и путешествия
Беременность и бабушкины приметы
Беременность и работа
О чем не обязательно знать накануне родов...
Формат книги - скан в PDF.
Плацента - забытая чакра. Тайны лотосового рождения.
Эта книга появилась на русском языке неслучайно. Мне хочется рассказать, почему мы решили ее издать. Наша дочка родилась на Бали. Она родилась в воду. Роды были лотосовыми. Почти сутки она пробыла вместе со своей...
Дорогие, будущие мамы!
Если вы:
- заботитесь о себе и своем малыше;
- хотите, чтобы ваша беременность была здоровой и комфортной;
- думаете о том, как подготовиться к предстоящим родам - физически и психологически;
- хотите, чтобы беременность приносила вам радость и удовольствие,
то этот курс...