Друзья, я создал этот проект для того, чтобы разделить с вами мой способ восприятия мира.
Этот способ основывается на наборе ключей к нашему мировосприятию, настроек нашего мировосприятия. Я говорю о настройках воспринимающего аппарата.
Это определённая дисциплина как в образе мыслей, так и в...
Денис Семенихин (Интерактивная транскрибация)
(Интерактивная видеотранскрибация в 3-х частях + Аудиозапись + текст)
Что будет предоставлено:
1. Аудиозапись лекции
2. Интерактивная транскрибация (совмещение текста и звука) + Интерактивное меню (все в одном экране)
3. Текстовая версия PDF и DOC...
Эта книга предназначена для тех, кто хочет узнать, каким будет наш мир через 10-15 лет. В ней собраны ответы тысяч людей в возрасте от 13 до 55 лет на семь самых важных философских вопросов. Взгляды и деятельность тех, кто принял участие в опросе, вполне вероятно, и будут определять развитие...
Друзья, я создал этот проект для того, чтобы разделить с вами мой способ восприятия мира
Этот способ основывается на ряде внутренних настроек.
Я говорю о настройках нашего воспринимающего аппарата, как такового.
Это определённая дисциплина как в образе мыслей, так и в сфере чувств/эмоций...
Друзья, я создал этот проект для того, чтобы разделить с вами мой способ восприятия мира.
Этот способ основывается на ряде внутренних настроек.
Я говорю о настройках нашего воспринимающего аппарата, как такового.
Это определённая дисциплина как в образе мыслей, так и в сфере чувств/эмоций...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион составлен с учётом следующих задач:
поддержание и качественное восстановление мышечной ткани на фоне интенсивных нагрузок (благодаря высокому содержанию белка).
поступление энергии из углеводов с минимальным дефицитом для...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием.
В вашем зале оно точно есть.
программа высокоинтенсивная.
тренировки 6 раз в неделю.
используются суперсерии.
увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
Друзья,
я создал этот проект для того, чтобы разделить с вами мой способ восприятия мира.
Этот способ основывается на ряде внутренних настроек.
Я говорю о настройках нашего воспринимающего аппарата, как такового.
Это определённая дисциплина как в образе мыслей, так и в сфере чувств/эмоций...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
● Первый аудио эфир данного курса начнется 12 сентября в 20:00 по московскому времени. Эфир проходит в режиме диалога.
● Продолжительность курса - 7 дней.
● Ежедневно вечером, в закрытой группе в Telegram будет проходить эфир, в котором я объясняю тему предстоящего дня и даю задание на...
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
интенсивная программа для наращивания рельефной массы
тренировки 5 раз в неделю
применение суперсерий
программа для выхода из застоя в прогрессе...
Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин
Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
Видео инструкции
Тренировки с весом собственного тела либо с...
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга "Фитнес. Гид по жизни" стала национальным...
Тренировки с весом тела.
Сжигание подкожного жира, увеличение рельефа.
Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.
Денис Семенихин - Автор и создатель более 40 успешных медиа проектов в сфере фитнеса и здорового образа жизни. 25...
Сжигание подкожного жира. Женщины.
- Супертело. Авторский проект Дениса Семенихина.
Тренировки с весом тела.
Снижение процента подкожного жира,
увеличение рельефа.
Программа самостоятельных тренировок на 4 недели, с объяснением каждого упражнения и всех особенностей техники.
Денис Семенихин -...