Всего 15 минут в день — и результаты тебя поразят!
Уникальная методика «БАЧАТА ТОПЧИКИ» позволяет заниматься где угодно и когда удобно. Всего пара месяцев и ты не узнаешь себя на итоговом отчетном видео
Этот курс для тех, кто хочет:
- Получать удовольствие от танца и от себя во время танца
-...
Словарь Бачаты. 45 элементов, записанных на видео
Тут ты точно будешь понимать, какие есть базовые элементы в Бачате и как они называются!
Бонус - Музыкальность:
7 видео. Базовая музыкальность на примере 7-ми ступеней.
От ритма и настроения, до обыгрывания разных инструментов и акцентов...
«The Связки» - наш совместный проект с Василием Журкиным
The Связки. 60 видео по 5-10 мин с популярной и авторской парной хореографией.
Самая главная причина, по которой мы с Дашей создали The Связки Challenge - это помочь вам обогатить и разнообразить танцевальный лексикон. И чтобы диалог с...
Это про то, как:
- начать танцевать музыкально
- что делать в проигрыш
- обыгрывать музыку ногами
- начать танцевать футворки
- начать импровизировать более осознанно и кайфово
- танцевать разнообразно в паре, когда скучно или вы слышите музыку по-другому
- вообще легкость в сольном танцевании...
В программе:
11 видео по 5-10 мин
Все про центры тяжести, их место расположение, и как это влияет на работу тела.
Технический разбор базы.
Дополнительные упражнения на развитие и укрепление мышц.
93 видео с различными хореографиями от меня, из них 29 наши совместные с Лерой Князевой.
Вы сможете записать много различных классных видео, разнообразить свою танцевальную лексику.
Фишка челленджа - это множество разных хореографий, которые можно запросто внедрять в свой танец, как сольный...
Книга в формате PDF
Объем: 147 стр.
Автор: Дарья Макарова
О книге:
Возможно, вы только начинаете свой веганский путь, а может, идете по нему давно и уверенным шагом – в любом случае эта книга станет для вас настоящей находкой. Дарья Макарова, автор популярного блога в Инстаграм, предлагает вам...
Этот план питания для вас, если вы:
веган или вегетарианец
хотите перейти на растительное питание, но не знаете, как выстроить рацион грамотно и со вкусом
соблюдаете религиозные посты
имеете аллергию на продукты животного происхождения или медицинские показания к растительной диете
хотите ввести...
• 18 видео-уроков
• Гид по ингредиентам и инвентарю
• Электронный сборник рецептов к курсу
• Доступ к образовательной платформе на 3 месяца
• Скидка 10% на все продукты в онлайн-магазине Экомаркет
• Домашние задания
• Обратная связь от куратора и автора курса, ответы на вопросы
• Чат с...
«Я не люблю тыкву! — всегда так считала, и продолжаю так говорить по инерции, но по факту готовлю и с удовольствием ем ее чаще, чем многие другие овощи. Это тот самый случай, когда важен рецепт, а не ингредиент.
В новом сборнике я собрала все свои самые любимые рецепты и очень надеюсь, что они...
Вы научитесь создавать скетчи предметов, интерьера и города, даже если раньше никогда не рисовали. Сможете быстро визуализировать идеи для себя или клиентов, имея под рукой только планшет.
Кому подойдёт этот курс
Тем, кому нравится рисовать
Вы научитесь рисовать на планшете и сможете заниматься...
О новогоднем меню:
Рецепты отработанные в союзе фудблогера и ресторанного повара
Все рецепты составлены на основе философии здорового растительного питания (vegan)
Блюда разной степени сложности, которые можно приготовить на любой домашней кухне
Блюда, которые несомненно украсят ваш стол и...