Джедайский старт Максим Дорофеев
Пошаговая программа по изучению джедайских техник поможет вам выстроить систему продуктивности, научит планировать дела и избегать перегрузок. Ты узнаешь, как выбрать планировщик, наладить режим и внедрить полезные привычки.
Так исторически сложилось, что книги...
28 дней — и ты другая. Перед тобой не просто книга о похудении.
Это твой личный путеводитель к новому телу, новому мышлению и новому уровню жизни. Без изнуряющих диет, без стресса, без насилия над собой.
Здесь — пошаговая система, проверенные практики, простые и вкусные рецепты, поддержка и...
Тариф ГВ: полный цикл
Кормите грудью легко, даже если сейчас что-то не получается
Не допустите ошибки, из-за которых мамы рано сворачивают ГВ
Завершите ГВ мягко без мастита и истерик
Почему мамы доверяют интенсиву доктора Юрьевой?
Легко применить: только проверенные рабочие техники...
Опять школа! И вопрос «Что дать ребёнку поесть?»
Вы открываете холодильник и в спешке кладете в ланч-бокс то, что нашлось под рукой — бутерброд, печенье, сок.
Или оставляете еду дома в надежде, что ребенок сам разогреет и поест.
Или даете ему деньги, чтобы он сам купил что-то поесть, но лучше...
«БЕЗ СТРЕССА»
Доступ к закрытому Телеграм-каналу с моими любимыми антистресс-техниками, которые легко и удобно применять в здесь и сейчас
14 техник с подробной инструкцией выполнения
Бессрочный доступ, всегда в твоем телефоне, где бы тебя ни застал стресс
Буквально несколько минут, и ты уже...
Описание книги
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...
С переходом на семейное обучение перед родителями встает вопрос: как заниматься с ребенком, если у мамы нет педагогического образования? В книге подробно рассмотрены ключевые приемы, которые помогут эффективно изучать с ребенком предметы начальной школы: русский язык, чтение, математику...
Ученик в стрессе, если:
- проявляет тревожность
- стал раздражителен
- проявляет неадекватные реакции (истерики/приступы смеха)
- появились головные боли
- пропал аппетит
Почему этот курс важен:
Ученик в состоянии постоянного стресса, неспособен сконцентрироваться на подготовке
Ученик в...
Этот яркий интерактивный блокнот для подростков поможет развить важные soft skills: межличностное общение, эмоциональный интеллект и навык публичных выступлений.
Общение — один из самых важных навыков в современном мире. Без общения невозможно построить успешную карьеру, подружиться с кем-то и...
Всё больше мы понимаем важность бережного отношения к границам тела ребенка, и хотим максимально уберечь детей от излишних стрессов.
поэтому, многие из нас сталкиваются с дилеммой - как же избежать стресса во время осмотра у врача, медицинских манипуляций, лечения зубов у ребенка...
⊰❂⊱
Меня...
Тебе нужен этот курс, если ты:
Хочешь бросить курить, но не можешь справиться самостоятельно
Бросал(а) курить раньше, но возвращалась к дурной привычке снова
Хочешь бросить курить легко, быстро, без мук отвыкания
Хочешь сделать свою жизнь более осознанной, управлять своей жизнью
Программа...
Аудионастрой помогает решить важные задачи и гармонизировать состояние здоровья и психики.
Список аффирмаций, закодированых в аудионастрое:
1. Оптимизм - моя природа!
2. Каждый день я живу осознанно, легко управляя эмоциями и состояниями.
3. Я принимаю жизнь такой, как она есть, с любовью и...
Эффективные методы борьбы со стрессом. Рекомендации по сну, питанию и физическим нагрузкам.
Поможет оставаться в форме даже во время жизненных трудностей. Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей...
♀
✔Ваша жизнь переполнена стрессовыми ситуациями?
✔Сил, да и желания, вставать и что-то делать, как вещают бизнес мотиваторы совсем неоткуда взять?
✔Живете на черновик, мечтая то о светлом будущем, где начнете, наконец, наслаждаться каждой минуткой?
✔Постоянно хочется спать, нет настроения...
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга покажет...